Haute altitude réduit la quantité d'oxygène dans l'air autour de vous. En effet, il y a une pression d'air inférieure à des altitudes plus élevées. Sans le facteur comprimant que des milliers de pieds d'offres d'air supplémentaires, l'air devient plus mince, ce qui réduit la quantité d'oxygène disponible dans chaque respiration. Cela a des répercussions profondes sur l'utilisation de l'oxygène des peuples que leurs corps tentent de compenser le manque de lui.
VO2 Max
Votre maximum VO2 est limite supérieure de votre corps pour l'utilisation d'oxygène. Plus votre VO2 max, plus vous pouvez travailler, que ce soit en cours d'exécution, soulever des poids ou escalader des montagnes. Lorsque vous êtes à haute altitude votre VO2 max diminue, ce qui signifie que vous ne pouvez pas courir aussi vite ou aussi longtemps parce que votre corps n'a pas atteint son potentiel en termes de consommation d'oxygène.
Réduction de la consommation
Altitude réduit votre capacité à consommer de l'oxygène. En effet, il y a moins d'oxygène dans l'air autour de vous. Les scientifiques ont constaté que, au sommet du mont grimpeurs Everest ne pouvaient prendre dans environ un litre d'oxygène par minute - à peu près le montant que vous avez besoin de marcher sur un terrain plat, mais beaucoup moins que le montant que vous devez gravir une montagne. Cela signifie que vous avez besoin de respirer plus souvent et de respirer plus fort en altitude que vous le feriez au niveau de la mer.
Flux sanguin
Le flux sanguin est profondément liée à la consommation d'oxygène parce que le sang est ce qui transporte l'oxygène dans tout votre corps. Altitude réduit la quantité d'oxygène disponible dans vos poumons, de sorte que votre corps a besoin pour compenser cela en augmentant la vitesse à laquelle il est livré. Ainsi, un symptôme majeur de la haute altitude et l'utilisation de l'oxygène est plus rapide du flux sanguin, qui se manifeste par une fréquence cardiaque plus rapide.
Tension artérielle
La vitesse et la puissance d'un liquide sont déterminées par deux éléments: le taux et la force à laquelle elle est pompée et le diamètre du tube est pompé à travers. Liquide pompé à travers un plus grand tube se déplace avec moins de force et de vitesse que le liquide pompé à travers un tube plus petit. Lorsque vous êtes à haute altitude, vos veines et les artères constriction afin de faciliter une livraison plus rapide de l'oxygène et de prendre un peu de pression sur votre cœur. Le résultat est une augmentation de la pression artérielle.