Grief se produit lorsque quelqu'un subit une perte. Tout le monde pleure différemment; la douleur peut impliquer un large éventail d'émotions fortes de la colère au désespoir et la peur. Quand quelqu'un subit une perte, vous ne pouvez pas savoir quoi dire pour eux. Certaines choses que vous pouvez vous concentrer sur ont tendance à aider ceux qui font face à la perte, comme la mort d'êtres chers.
Reconnaissance
Reconnaissant que votre ami a subi une perte permettra à la personne que vous êtes prêt à parler de la perte. Si la perte était un proche, mettre en place des souvenirs de ce bien-aimé, de dire à votre ami certains de vos souvenirs préférés. Laissez votre ami parler de la perte, car cela peut aider à traiter la perte.
Demandez au sujet des sentiments
Demandez-lui comment elle se sent. Ensuite, vous pouvez rester tranquille, en laissant votre ami parler de la perte si elle veut. Vous ne devez pas forcer votre ami à parler de la perte, puisque sentir sous pression pourrait lui causer de vouloir fermer plus. Peu importe ce qu'elle dit, acceptez et reconnaissez tous les sentiments ou vous les invalider. Ne lui dites pas que vous savez comment elle se sent, puisque vous ne pouvez.
Concern express
Laissez savoir à votre ami que vous vous sentez inquiétude et le chagrin de sa perte. Soyez authentique sur la façon dont vous vous sentez et laissez honnêtement lui faire savoir si vous n'êtes pas sûr de quoi dire. Ne pas donner des conseils ou comparer sa perte à une perte que vous aviez.
Ne dis rien
Ne dites rien si vous entrez dans une période de silence. Vous pouvez l'embrasser ou lui serrer la main et offrir un contact visuel. Elle peut être concentrée sur son état interne, conduisant au silence. Mais vous pouvez continuer à soutenir en restant à ses côtés. Ne répondez pas nécessairement si l'ami demande pourquoi l'individu est mort, puisque cette question est souvent un cri de douleur. Évitez platitudes comme dire "il est la volonté de Dieu», car ces explications ne seront pas nécessairement aider.
Proposer de l'aide
Offrez de faire des choses pour lui. Quand quelqu'un passe par une perte, il peut avoir un moment difficile l'exécution des tâches au jour le jour, surtout si la personne aimée a joué un rôle majeur dans une tâche particulière. Cela peut également vous donner des occasions de passer du temps avec votre ami. Vous pouvez demander que vous cuit trop de nourriture et ne pas avoir assez de place dans le frigo si votre ami hésite à accepter de l'aide.
Suivre
Contactez votre ami périodiquement pour lui demander comment elle fait. Le meilleur moment pour le faire est les jours spéciaux, qui peuvent réveiller la douleur. Journées spéciales peuvent inclure les jours fériés et les anniversaires. Ne supposez jamais que l'ami a fini le deuil, même si elle semble très bien à l'extérieur.