Est-ce que l'idée d'être dans un milieu social vous laisse extrêmement nerveux avec les mains moites et le front moite? Ou est-ce que vous vous voulez atteindre un verre rigide pour renforcer votre confiance? Être timide dans un contexte social peut être intimidant, mais il n'a pas à vous empêcher de parties présentes et des rencontres. Alors que vous ne pouvez pas être la vie du parti, il y a des mesures que vous pouvez prendre pour vous assurer de mélanger et passer un bon moment.
Instructions
1 Soyez conscient de votre comportement timide. Essayer de se débarrasser de la timidité naturelle est presque comme essayer de se débarrasser d'une partie de vous. Au lieu de cela, se concentrer sur le masquage tout comportement vous exposer lorsque vous êtes dans des contextes sociaux qui vous font apparaître comme timide, et changer progressivement ceux-ci. Cela pourrait être quelque chose comme apprendre à projeter votre voix, prendre l'initiative de dire salut à d'autres personnes au lieu d'attendre pour eux de vous approcher ou d'apprendre à maintenir un contact visuel lors d'une conversation avec quelqu'un.
2 Donnez-vous un discours d'encouragement avant de participer à des rassemblements sociaux. Timidité se produit en raison de l'extrême conscience de soi, souci de vos pensées et vos inquiétudes. Tenez-vous devant le miroir avant de sortir pour interagir à vous rassurer que vous regardez bien. Gardez-vous rappeler qu'il n'y a pas d'attentes pour être quelqu'un, mais vous. Votre acceptation de soi fera d'autres encore plus réceptifs envers vous.
3 Apprenez ou mémoriser quelques démarreurs de conversation. Balayez la chambre et l'approche d'une personne que vous vous sentez l'aise de parler à. Utilisez le temps passé à lui parler pour gagner plus de confiance pour approcher plus de gens.
4 Apprenez tout ce que vous pouvez sur une variété de sujets qui vous intéressent. Small talk peut être assez difficile lorsque vous êtes timide. Toutefois, si vous êtes bien dans divers sujets, vous aurez probablement quelque chose à parler est intéressant. Vous pouvez même dessiner dans une foule de personnes qui pourront profiter d'entendre ce que vous avez à dire.
5 Donnez-vous le temps et les possibilités d'obtenir une meilleure dans les milieux sociaux. Plus vous interagissez avec les gens, plus vous en apprendre davantage sur vos faiblesses et plus vous avez la possibilité d'essayer des choses différentes pour surmonter votre timidité.