Une sous-branche du système nerveux, connu comme le système nerveux sympathique, libère les hormones et les produits chimiques responsables des sensations physiques de la peur. Quand on ressent la peur, votre corps libère la noradrénaline et l'adrénaline, ce qui provoque une variété d'effets physiologiques chez les groupes de muscles et les systèmes circulatoires et digestifs.
Muscles
La réponse la plus évidente à la peur est ressentie dans les muscles, comme ils immédiatement tendu. Cela inclut les petits muscles attachés aux poils sur la peau, qui se contractent et tirent sur les cheveux, ce qui entraîne la chair de poule. En outre, les muscles involontaires à l'intérieur des organes détendre pour permettre plus d'oxygène à d'autres régions du corps.
Système circulatoire
Lorsque la réaction de lutte ou de fuite est activée, beaucoup se sentent palpitations cardiaques que leurs pression augmente dans le sang. Votre corps se dilate vos élèves à prendre autant de lumière que possible. Comme votre corps construit l'énergie pour une menace potentielle, les veines de votre peau se contractent à allouer plus de sang pour les principaux groupes musculaires - c'est ce qui provoque le froid certains associent à la peur, car il y a moins de sang dans la peau pour la garder au chaud.
Système digestif
La peur peut aussi se faire sentir dans l'abdomen, comme votre corps restreint le flux sanguin vers les organes digestifs. Cela arrête tous les péristaltisme, qui peut conduire à des problèmes de déglutition et, dans les cas extrêmes, la diarrhée. La nausée est souvent associé à la peur --- conséquence de ces conditions changeantes du système digestif.
Effets à long terme
Les différentes façons dont le corps se sent la peur exigent beaucoup d'énergie, et de rester dans cet état prolongé de conscience hyper peuvent drainer le corps au fil du temps. Ceux qui ont des troubles de l'anxiété ou des modes de vie trop stressantes, par exemple, sont à risque d'abuser de leur système nerveux sympathique et consacrer trop peu de temps pour reconstruire les réserves d'énergie. Cela peut provoquer un appauvrissement nutritionnel et contribuer à des douleurs, ainsi que l'apathie et les sautes d'humeur.