Fiducie demeure l'un des éléments les plus importants dans une relation. Sans confiance dans votre relation, l'échec est sûr de suivre. La confiance dans une relation, vous donne une mesure de la paix et le calme qui mène à la satisfaction et à la sécurité.
Instructions
1 Comprendre qu'il est pas aussi simple que de dire à quelqu'un de vous faire confiance à nouveau, surtout si vous avez grièvement blessé que le cœur de la personne les obligeant pas à vous faire confiance. Pour que ces mots aient un sens, vos actions doivent travailler en harmonie avec vos mots. Oui, cela peut très bien signifier que vous devez renoncer à un peu plus de votre vie privée que vous êtes à l'aise avec. Si la personne dans la relation signifie quelque chose pour vous et la reconstruction de la confiance dans votre relation est importante, vous fera un plaisir de sacrifier votre vie privée.
2 Dire la vérité. Vous avez peut-être tombé dans un motif de mentir pour couvrir votre faute. Poursuivant sur cette voie viendra à rien de bon. Lorsqu'on lui a demandé une question, être aussi sincère dans votre réponse que vous pouvez humainement. La vérité peut ou peut ne pas rencontrer l'approbation de votre partenaire, mais cela est nécessaire pour rétablir la confiance dans votre relation.
3 Lâchez le secret. Il est pas la peine de continuer à garder les secrets de votre conjoint, et il faut une énorme quantité d'efforts pour les empêcher de faire surface. Tenir sur cette pensée importante: Les secrets tuent la confiance, et quand la confiance meurt, il en va de votre relation.
4 Créer un filet de sécurité. Tout comme un trapéziste utilise un filet de sécurité pour exercer ses compétences, rétablir la confiance dans une relation doit avoir une mesure de sécurité qui lui est donné. Créer un environnement pour votre partenaire qui lui fait sentir en sécurité dans votre présence. Faites l'effort de révéler qui vous êtes vraiment, afin que votre partenaire se sent elle sait aussi votre personnage. Cela rend votre partenaire se sent en sécurité parce qu'elle est maintenant au courant de la façon dont vous réagissez à des sentiments différents, par exemple lorsque vous êtes fatigué, frustré et même peur. Quand elle le sait à l'avance, elle ne devient pas peur quand elle voir ces comportements; plutôt, elle se rend compte que ce qui se passe avec vous est temporaire et recule.
5 Poser des questions. Dans la reconstruction de la confiance si vous n'êtes pas sûr de savoir comment gérer une situation, demandez à votre partenaire comment ils se sentent. La pire chose que vous pouvez faire est de supposer que vous savez comment ils se sentent ou comment ils préfèrent traiter cette question. Ensuite, écouter attentivement ce qu'ils disent, en demandant des éclaircissements au besoin. Vous ne devez pas toujours d'accord sur le résultat final; cependant, compte tenu de la façon dont l'autre ressent en posant des questions contribue à rétablir la confiance dans votre relation.
Conseils et avertissements
- Apprenez à montrer la vulnérabilité dans votre relation.
- Le secret tue.