Comment écrire une lettre à un Bully

July 24

Comment écrire une lettre à un Bully


Être victime d'un tyran est malheureusement un aspect commun de la croissance. Il n'y a pas de méthode éprouvée de venir à une résolution pacifique. Si vous avez décidé que vous voulez résoudre le problème en écrivant directement à l'intimidateur, vous pourriez être en mesure de travailler sur vos différences. Les lettres sont une bonne forme de communication pour ce genre de problème, car ils prennent du temps et de considération pour écrire.

Instructions

1 Consultez votre parent, d'un tuteur ou d'un autre adulte de confiance. Ce type de lettre est très délicate, et vous pouvez avoir des difficultés à déterminer ce qui est et ne convient pas à inclure dans la lettre. Travailler avec un adulte va donner de meilleurs résultats, parce que les adultes sont généralement plus pratiquées dans la façon de communiquer efficacement.

2 Reste positif. De toute évidence, la relation personnelle entre vous et votre agresseur est négatif et conflictuel. Il peut être tentant d'écrire la lettre d'un ton accusatoire, et vous êtes justifiés dans ces sentiments de colère. Cependant, une telle lettre ne sera certainement pas résoudre le problème et peut dégénérer ou même vous atterrissez en difficulté. Au lieu de cela, le ton de la lettre doit être conciliante, des excuses pour une partie que vous avez joué dans vos interactions passées, en expliquant pourquoi les actions de l'intimidateur ont été blessants et de proposer des pistes possibles à une résolution positive.

3 Évitez de divulguer des renseignements personnels. Vous pourriez être tenté de parler de certaines questions très personnelles dans une tentative de faire appel au sens de l'empathie de l'intimidateur. Malheureusement, ces détails peuvent être utilisés contre vous dans l'avenir, il est donc préférable de maintenir une certaine distance et supposer que rien dans la lettre peut être partagée avec d'autres.

4 Attendez avant de donner la lettre. Vous pouvez écrire la lettre lorsque vous êtes très émotif, et c'est correct, mais le résultat de la rédaction de ce genre de lettre dans un tel état émotionnel peut être improductif. Il est préférable d'attendre quelques jours ou quelques semaines jusqu'à ce que vous pouvez relire la lettre plus objective et réviser si nécessaire.

5 Déterminer si oui ou non, même d'envoyer la lettre. Ecrire des lettres que vous ne fait pas envoyez est une pratique thérapeutique courante. Il vous aide à reconnaître et à articuler vos sentiments, et peut soulager le stress et vous aider à résoudre les conflits internes. Cependant, donnant effectivement l'intimidateur la lettre est une décision distincte, qui devrait être fait après avoir consulté votre enseignant et l'administration scolaire. Ils peuvent avoir de meilleures idées sur la façon de gérer la situation que en communiquant directement avec votre intimidateur.