Vous avez fait une erreur dans une relation. Peut-être que vous avez été infidèle, est revenu sur une promesse, menti, négligé ou gêné votre partenaire, dit quelque chose que vous ne devriez pas avoir, ou autrement nuire à votre autre significatif ou trahi la confiance entre vous. Vous voulez faire des excuses, mais vous n'êtes pas sûr de la façon de le faire d'une manière qui ne se retourne pas sur vous. Apprenez à présenter des excuses pour que la relation va guérir et vous pouvez mettre à la fois l'erreur derrière vous.
Instructions
1 Pardonnez-vous et toutes les personnes impliquées. Pour présenter des excuses sincèrement pour quelque chose que vous avez fait, vous devez savoir comment vous pardonner. Pardonnez-vous pour votre première erreur, pardonnez la part de l'autre personne dans la prochaine. Alors il est temps de demander pardon.
2 Apologize d'une manière simple. Avouez que vous avez eu tort et dire que vous êtes désolé. Ne pas danser autour de la question ou utiliser des mots insipides. Juste dire.
3 Évitez de tourner vos excuses dans une accusation. Il peut être tentant d'expliquer pourquoi vous avez fait ce que vous avez fait et justifier vos actions. Résistez à la tentation d'en faire trop de cela, parce que souvent les justifications finissent par ressembler à des accusations. «Je suis désolé d'avoir dit cela, mais quand vous me dites que je regarde la graisse, il me fait toujours en colère» est une plainte légitime, mais il est pas une excuse tellement comme une accusation. Attendez pour faire apparaître comment mal vous étiez à un autre moment. Ce temps est pour vos excuses.
4 Écoutez la réaction de votre autre significatif. Vos excuses peut être la première fois que vous et votre autre significatif avez parlé de la question d'une manière utile. Alors, vraiment entendre ce que la personne a à vous dire sans l'interrompre. Il pourrait y avoir une diatribe, il pourrait être blessé, il pourrait y avoir de la colère. Laissez-le sortir.
5 Ne forcez pas votre autre significatif de vous pardonner. C'est un choix de l'autre personne doit faire seul.
6 Évitez de promettre des choses irréalistes pour améliorer les choses, ou même d'encourager votre conjoint ou amant de vous pardonner. Il y a une chance que vous finirez par faire la même erreur, et qui va probablement nuire à la relation beaucoup plus que la première infraction.
7 Évitez d'exiger ou d'insister sur des excuses réciproques. ust parce que vous vous êtes excusé, cela ne signifie pas que vous deviez présenter des excuses aussi. Mais ne dire à l'autre personne si vous sentez que vous méritez un. Soyez honnête à ce sujet, mais ne pas utiliser vos excuses comme une forme de manipulation ou de coercition pour obtenir l'autre personne à vous présenter mes excuses. C'est une trahison de la confiance et ne sera pas encourager la confiance entre vous.
Conseils et avertissements
- Des excuses qui ne sont pas sincères ne va pas aider la relation guérir.