Bien que l'anxiété de séparation est difficile pour le parent et l'enfant, il est généralement de courte durée. Il existe de nombreuses stratégies pour faire face à un enfant avec l'anxiété de séparation qui peut aider à soulager cette peur. Les stratégies comprennent des jeux réguliers de peek-a-boo avec votre enfant, la création d'un "au revoir" routine et permettant une période de transition avant que l'enfant quitte vos soins.
Peek-A-Boo pour les bébés
Les bébés se développent souvent de l'anxiété de séparation pour une période de temps avant d'atteindre un an. Pour aider à faire face à l'angoisse de séparation d'un bébé, essayez de jouer peek-a-boo pendant la journée pour apprendre à votre bébé que vous revenez toujours. Ceci est appelé permanence de l'objet, un concept bébés ne saisissent pas jusqu'à la fin de la première année. Aidez votre bébé à apprendre permanence de l'objet avec des jeux réguliers de peek-a-boo.
Ne Filez
Ne jamais se faufiler loin de votre enfant quand lui laissant / elle. Que ce soit pendant la journée à l'école ou la nuit avant de se coucher, se faufiler hors cause de l'anxiété de l'enfant. Les bébés pensent que vous disparu dans les airs et les enfants plus âgés peuvent apprendre à ne pas vous faire confiance. Avant de vous laisser un enfant à la garderie ou à l'école, assurez-vous de dire au revoir. Développer une routine de «revoir» peut aider votre enfant à mieux transition. La même chose vaut pour la nuit. Développer une bonne routine du coucher; rentrez votre enfant et dire bonsoir.
Autoriser une période de transition
Si votre enfant semble se inquiéter lorsqu'ils sont laissés avec les soignants, accorder une période de transition entre l'aidant à venir et vous laissant (ou vous laisser si vous prenez un enfant à une garderie, etc.). Passez du temps avec votre enfant et le soignant afin que votre enfant se sent à l'aise avec cette personne avant de partir.