Guide d'alimentation pour 9 mois, les bébés

May 30

Guide d'alimentation pour 9 mois, les bébés


Lorsque votre enfant atteint 9 mois, il a probablement navigué avec succès des aliments pour bébés en pot. Toutefois, cela ne signifie pas que votre bébé est prêt pour la nourriture de table pour l'instant. Ceci est une phase où votre bébé est entre la nourriture pot traditionnel et finger food. Ceci est le moment où vous allez commencer à introduire progressivement des aliments de table dans son régime alimentaire. Lors de l'introduction de nouveaux aliments, faites-le lentement afin que vous puissiez découvrir si oui ou non votre enfant est allergique. En outre, assurez-vous que la nourriture servie est assez doux pour gommage et assez petit pour ne pas présenter un risque d'étouffement.

Fruits et légumes

Dans cette tranche d'âge, votre bébé a besoin de cinq portions de fruits et légumes chaque jour, chacun desservant environ 1/4 tasse. Inclure une variété de légumes, comme les haricots verts, les épinards, les asperges, les courgettes, les pois, les patates douces, le cantaloup, la courge, les bananes, les tomates cuites et les poivrons rouges. Faire cuire tous les fruits et légumes qui ne sont pas assez doux pour votre bébé à la gomme. Évitez les raisins entiers, les légumes crus, les fruits durs et les raisins secs.

Pains et céréales

A 9 mois, votre bébé a besoin d'une ou deux portions par jour de la catégorie du pain et des céréales. La taille de la portion pour cet âge est de 1/2 tasse. Cela peut prendre la forme de céréales, de pommes de terre en purée, pâtes, riz, pains mous, des craquelins, des toasts, des petits pains et muffins doux. Évitez pop-corn et le pain blanc.

Laitier

A ce stade, la plupart des bébés sont encore boire une formule ou le lait maternel, de sorte que se charge de la plupart des exigences laitiers de votre enfant pour la journée. La quantité quotidienne suggérée pour un 9-month-old est de 24 à 36 onces En dehors de cela, cependant, vous pouvez commencer à introduire les produits laitiers comme le yogourt, le fromage cottage et le fromage râpé. "Parents" magazine suggère le mélange d'un pot de nourriture bébé fruits, comme les pêches, dans un bol de yaourt non sucré. Évitez les fromages durs et les produits laitiers non pasteurisés.

Protéine

La protéine est un élément important pour la croissance humaine, il est donc important de l'inclure dans le régime alimentaire de votre enfant. A 9 mois, vous devez nourrir votre enfant tasse 1/4 à 1/2 de protéines par jour. Cela peut prendre la forme de tofu, du poulet, du poisson, des haricots ou des œufs. Évitez de nourrir la viande de votre bébé avec la peau ou les os, et ne donnez pas votre enfant des hot-dogs ou de beurre d'arachide.