Le mariage peut être difficile, même pour le couple le plus bien ajusté et hautement compatible. Malheureusement, face à la responsabilité de fixer un mariage ne peut être encore plus difficile et douloureux. Heureusement, il ne doit pas être. Avec une compréhension de la façon de communiquer correctement, rétablir l'intimité et éviter le jeu de blâme, la fixation d'un mariage ne peut être une expérience enrichissante. Lisez la suite pour apprendre à réparer un mariage défaillant.
Instructions
1 D'accord pour transporter plus bagage émotionnel. Dans un environnement sûr, examiner les comportements qui ont contribué à l'affaiblissement de la communication, l'intimité, la confiance ou la fidélité dans le mariage. Expliquer les comportements qui doivent être modifiés et expliquer comment chaque changement peut renforcer les zones fragilisées du mariage. Par exemple, considérez disant: «En appelant pour me faire savoir que vous serez en retard en rentrant du travail, je suis en mesure de faire l'ajustement lors de la cuisson dîner. Cette petite courtoisie causerait moi d'être moins stressé et que vous voulez faire l'amour plus souvent à la fin de la journée."
2 Sachez que, ensemble, vous et votre conjoint peut améliorer l'état du mariage. Accepter d'inclure la parole positive et le renforcement positif dans le cadre de toutes les communications. Commencez la communication avec un accusé de réception de l'émotion, et non pas l'attribution du blâme. Par exemple, considère en disant: «Je me suis senti abandonné lorsque vous étiez incapable de rendre la maison à temps pour le dîner hier soir. Je me flippé parce que je me suis senti rappelé le temps que j'avais neuf ans et mon père manqué mon récit."
3 D'accord pour attribuer plus blâme. D'accord pour trouver des solutions qui renforcent et complètent le mariage. Offrir des choix qui fournissent des allocations et à l'erreur. Par exemple, suivre la règle de trois jours. Selon la règle, votre conjoint sera autorisé à quitter ses chaussettes sur le plancher de salle de bain pour un maximum de trois jours. Après cela, il doit les enlever.
4 Mettre en place un modèle d'intimité. Expliquez comment vous et votre conjoint aimerait idéalement se connecter d'une manière plus intime. Développer la conversation au-delà de l'intimité sexuelle pour renforcer d'autres domaines du mariage comme la confiance. Pensez à l'extérieur de la boîte et décider des activités qui permettront de réelle connectivité.
5 Envisager de parler avec un ancien d'église, conseiller conjugal ou d'un parent au sujet du problème (s) dans le mariage. Demander conseil et la sagesse d'un parent ou professionnel agréé pour guider la prise de décision et de communication de l'aide de mise au point dans une direction plus positive. Incorporer l'information qui est le plus approprié et d'examiner comment il peut être utilisé le plus efficacement possible.