Les enseignants peuvent utiliser des activités physiques de cinq minutes entre les deux plans de leçon ou comme un moyen de se réchauffer les enfants devant une classe d'éducation physique. Les activités sont rapides, faciles et nécessitent des fournitures minimales. Les activités physiques encouragent un mode de vie sain pour tous les enfants. La combinaison de quelques idées d'activités avec une imagination créatrice fournir tout ce qu'il faut pour préparer des activités rapides pour les enfants.
De base
Pour les activités de base, ont les enfants marchent, du jogging ou courir en place pendant quelques minutes. Une autre idée est d'organiser des courses de relais pour les enfants. Tracez une ligne de ligne de départ et d'arrivée de 25 pieds de distance. Divisez les enfants en deux équipes et les ont alignés sur la ligne de départ. Sur route, les enfants doivent courir à la ligne d'arrivée et retour pour marquer le joueur suivant. Chaque joueur doit faire la même chose. La première équipe à la fin gagne la course. Vous pouvez également avoir de courtes courses individuelles au lieu de courses par équipe. Options pour les courses incluent avoir les enfants peuvent marcher, courir, courir ou courir en arrière.
Échauffement Activités
Demandez aux enfants de se tenir dans un cercle et accroupir sur le terrain. Quand vous dites "Stretch", que les enfants tendent lentement vers le haut. Ils se tiendront tout le chemin et atteindre le plus haut possible au plafond. Dites-leur de continuer à faire cette activité. Toutefois, cette activité plus rapide à chaque fois. Pour une activité d'échauffement drôle, enseigner aux enfants un tronçon de poulet. Demandez-leur de lever les genoux en l'air pour essayer de toucher le menton. Demandez-leur de placer les pouces sous les aisselles et le rabat comme un poulet. Pour ajouter au plaisir, faites-les "cot" comme un poulet.
Activités Balloon
Donnez aux enfants un ballon de tomber dans l'air. Dites aux enfants qu'ils ne peuvent pas laisser leur ballon toucher le sol. Faire l'activité plus difficile en donnant à chaque enfant deux ou trois ballons. Vous pouvez également diviser les enfants en deux grands groupes ou plusieurs petits groupes. Donnez à chaque équipe 10 ballons à bosse dans l'air. La première équipe à laisser un ballon toucher le sol perd. Continuez à ajouter des ballons à chaque groupe pour rendre l'activité plus difficile.
D'autres activités
D'autres activités incluent une chasse au trésor rapide ou à un concours de hula-hoop. Cacher les articles aléatoires comme des balles partout dans l'aire de jeu. L'enfant qui trouve le plus de balles en cinq minutes gagne la partie. Donnez à chaque enfant un cerceau et voir qui peut cerceau le plus long. Autres activités rapides comprennent la corde à sauter, jouer catch-and-toss avec des balles en mousse et la marelle. Si vous avez accès à la musique, jouer à un jeu de danse gel. Lorsque vous arrêtez la musique, les enfants ont à geler.