Autant que les parents essaient d'abriter leurs enfants, la vie finira par jeter des situations stressantes et effrayantes sur eux. La résilience permet à votre enfant de mieux faire face à ces expériences souvent inattendues de sorte qu'elle est en mesure de continuer malgré eux. Pour rendre votre enfant plus résilient, vous devez commencer longtemps avant qu'elle fait face à une expérience traumatisante.
Construire la confiance
Un enfant confiant est mieux à même de réagir quand une situation inattendue se pose, parce qu'elle fait confiance à sa capacité à faire des choses sur elle-même. Vos paroles et vos actions affectent la confiance de votre enfant. louange Sincère construit la confiance de votre enfant en l'aidant à identifier ses points forts. Encouragez-la à essayer de faire des choses par elle-même au lieu de toujours sauter dans de la sauver. Donnez à votre enfant une chance de faire des choix pour elle-même. Laisser son visage les conséquences naturelles de ses actions contribue également à la comprendre qu'elle a le contrôle dans la vie. Par exemple, si elle oublie son projet d'école à la maison, elle pourrait obtenir un grade inférieur. Quand elle est en mesure de comprendre le lien entre ses actions et les résultats d'entre eux, elle sera mieux à même de prendre en charge des situations.
Créer stabilité
Stabilité à la maison donne à votre enfant, une base sûre d'amour alors que d'autres aspects de sa vie se sentent hors de contrôle. Un enfant a besoin de savoir qu'elle est aimée et protégée par sa famille. Si elle se sent incertain au sujet de sa vie familiale, un événement traumatique pourrait lui faire perdre l'équilibre encore plus loin. Elle peut se sentir qu'elle n'a nulle part où aller pour le soutien lorsqu'ils traitent avec la situation stressante. traiter uniformément votre enfant avec respect et lui donner une vie à la maison en toute sécurité pleine d'amour aide à devenir plus résilient.
Reste en bonne santé
Un enfant qui est en bonne santé est mieux en mesure de gérer les choses qui viennent son chemin. Encourager des habitudes saines permet à votre enfant de se sentir bien, fort et alerte. Obtenir beaucoup de sommeil lui permet de penser clairement. Un enfant qui est fatigué est plus susceptible de jeter des crises et avoir un effondrement quand les choses ne vont pas comme prévu. La faim et la mauvaise nutrition peuvent avoir des effets similaires. Si elle ne mange pas des aliments sains, elle ne sera pas avoir l'énergie physique et mentale pour faire face à des situations qui se présentent. L'exercice est une autre façon de construire la résilience de votre enfant. L'activité physique augmente sa force et lui donne un moyen de travailler sur les frustrations.
Insistez Perspectives positives
Votre propre point de vue sur les situations influe sur la façon dont votre enfant voit la vie. Si vous vous inquiétez constamment ou de regarder des événements dans une lumière négative, elle est plus susceptible de développer cette même perspective pessimiste. En attente de quelque chose de mal se passer ou craignant le changement diminue la résilience de votre enfant. Lorsque des changements se produisent dans votre famille, parler de la situation. Dans le cas d'un déménagement, par exemple, vous pourriez dire: «Il est triste que nous devons aller. Nous allons manquer nos amis, mais nous obtenez d'explorer une nouvelle ville et de faire encore plus d'amis. Et nous pouvons toujours venir retour à visiter nos vieux amis ici ".
Être impliqué
Construire des relations dans la communauté donne à votre enfant un filet de sécurité. Elle développera des amitiés qui lui donnent un sentiment de joie et de sécurité. Quand un événement stressant se produit, elle aura un réseau d'amis autour d'elle pour le soutien.
La participation à des projets communautaires ou aidant les autres donne à votre enfant un moyen de faire un impact sur le monde. Elle voit l'impression positive qu'elle peut faire sur son entourage. Au cours d'une période difficile, que la connaissance de soi aide lui donne un plus grand sens du but et construit sa résilience émotionnelle. Par exemple, si une tornade détruit une partie de la communauté, elle peut trouver la paix dans la collecte des objets donnés pour les personnes touchées.