Faire des pots de maison graines de tournesol grillées à inclure dans vos paniers-cadeaux de Noël ou peu coûteux cadeaux de remerciement pour les enseignants, les journaux et les gens de livraison du courrier ou des invités de dernière minute. Mélanger les graines avec du miel, la sauce barbecue ou de la poudre d'oignon et le babeurre déshydraté pour faire des packs de variétés. Vous obtenez 70 mg de calcium, 129 magnésium mg, 1,155 mg de phosphore, 850 mg de potassium, 237 mg de folate et de 26 mg de vitamine E dans une portion de 100 grammes de plaine, les graines de tournesol grillées à sec, selon le USDA Nutrient Database pour la norme de référence .
Instructions
1 Rincer et égoutter les graines de tournesol, en les agitant vigoureusement qu'ils drainent pour éliminer toute poussière ou autre résidu.
2 Etalez les graines dans une seule couche sur une plaque à biscuits de papier essuie-tout. Couvrir avec des serviettes en papier supplémentaires et séchez.
3 Secouer doucement les graines des serviettes en papier en cinq bols à mélanger. Ajoutez vos arômes souhaités dans la liste des ingrédients facultatifs à quatre des bols et remuer jusqu'à ce que bien enrobé.
4 Mélanger le sel de la mer rouge ou sel kasher et de l'eau. Faire tremper les graines de tournesol restantes de la cinquième coupe dans la saumure pendant la nuit résultant. Égoutter et pat sécher les graines avant de poursuivre.
5 Tartiner chaque mélange de graines de tournesol dans une seule couche sur une plaque à biscuits séparés. graines rôties pour 30 à 40 minutes à 300 degrés F.
6 Versez les graines rôties dans arachide pots de beurre et serrer les couvercles. Décorez avec des fleurs de papier de soie vert et rouge et le ruban de curling.
7 Faire des étiquettes personnalisées de papier de construction rouge ou vert. Appliquez de la colle blanche avec un pinceau à aquarelle de 2 pouces. Appuyez vos étiquettes autour de chaque pot pour un aspect fini.