Des problèmes se posent dans votre relation de codépendance lorsque vous vous rendez compte de l'inutilité de votre rôle de soignant. Vous pouvez rencontrer des difficultés lorsque vous négligez votre droit à l'épanouissement personnel et voyez vous-même comme un martyr ou de la victime en raison de l'inégalité dans votre relation. Les problèmes peuvent se développer que vous continuez à faire des excuses ou ignorer le comportement répréhensible de la personne dépendante, ce qui, à son tour, permet au cours de la dysfonction de continuer.
Histoire
Selon le psychologue clinicienne Irene Matiatos, Ph.D., une tendance à vous impliquer dans des relations de codépendance peut provenir de votre maison d'enfance où un membre de la famille malade, dépendant ou abusif demandé et reçu une part disproportionnée de l'attention. Au milieu de ce méli-mélo de dysfonctionnement, vous pouvez rappeler l'hypothèse d'un semblant de normalité en gardant les secrets de votre famille en toute sécurité cachés derrière un subterfuge de mensonges, le déni et justifications.
Importance
Santé mentale Amérique attribue des relations de codépendance à un comportement dysfonctionnel appris dans les familles qui continuent de génération en génération. Parfois appelé «relation toxicomanie», les relations de codépendance se produisent en raison de l'état émotionnel et mental d'une personne et en tant que facteur causal dans la santé émotionnelle et mentale de cette personne.
Caractéristiques
Un paradoxe existe dans la relation que vous avez du mal à contrôler les comportements indésirables de la personne à charge, selon les psychologues Brian H. Spitzberg, Ph.D., et William R. Cupach, Ph.D., auteur de The Dark Side of Close Relationships. La déception et le découragement suivent souvent vos tentatives répétées pour apporter des changements dans l'autre personne, en particulier quand vous voyez une baisse de son comportement au lieu de l'amélioration souhaitée. Même si, vous vous attachez à la relation parce que vous vous sentez abandonné sans elle.
Effets
La satisfaction que vous acquérez de nourrir cette relation de codépendance pâlit souvent par rapport à la houle de ressentiment vous supprimez que vous continuez votre implication excessive dans la vie de la personne dépendante. La relation malsaine a souvent lieu dans l'isolement social que vous et l'autre personne éviter de discuter des problèmes dans votre relation à sens unique. Comme vous continuez à tenir compte des lacunes de l'autre personne, vous cultivez du ressentiment à son recours suite à votre implication dans sa vie. Pendant ce temps, ses réactions de colère à vos tentatives de contrôler son comportement créer de nouvelles complications dans la relation.
Prévention / Solution
Examinez vos antécédents familiaux si vous espérez résoudre les problèmes dans votre relation. L'éducation et la thérapie peuvent vous aider à identifier le dysfonctionnement qui a eu lieu au sein de votre famille et peuvent vous conduire à reconnaître ses effets sur vos relations adultes. Comme vous vous concentrez sur l'évolution des modes de comportement malsains que vous avez acquis à la suite de grandir dans une famille dysfonctionnelle, votre préoccupation avec le comportement de la personne dépendante diminue. Si la dépendance est à l'origine du comportement, les bibliothèques de la personne dépendante et les centres de traitement de la toxicomanie peut vous fournir du matériel éducatif sur la toxicomanie, son cycle et de la progression, et son effet sur les relations.
Potentiel
Relish la liberté et à la croissance d'autonomie apporte. Comme votre sens de l'auto évolue, vous refusez de permettre un comportement abusif par la personne à charge. En apprenant à ressentir des émotions et des besoins explicites et désirs, vous ne craignez disant: "Non" Vous réalisez que «dur» et «amour» peuvent coexister. Vous trouvez que la récupération peut et apporter de la joie, l'amour et la paix.