Obtenir les enfants prêts pour le lit peut être l'une des activités les plus difficiles qui se posent lorsqu'on prend soin d'un enfant. Sans régularité appropriée dans vos habitudes de coucher, il peut être difficile d'amener les enfants prêts pour lit sans une lutte. Planifier à l'avance pour l'ensemble des besoins des enfants vous aidera à établir une routine du coucher moins pénible.
Instructions
1 Définir un temps de lit. Être cohérent est la règle la plus importante avec les enfants. Vous constaterez que de décider d'un temps de lit spécifique et coller à lui permettra de réduire considérablement la lutte pour amener les enfants au lit. Au moment de décider de l'heure, assurez-vous d'examiner les différents aspects des besoins de l'enfant. Un enfant a besoin de 10 à 11 heures de sommeil pour bien fonctionner pendant la journée. La plupart des enfants ne tombent pas endormi tout de suite, alors assurez-vous de rendre compte de ce facteur dans la détermination du temps de lit.
2 Commencez tôt. Il y a beaucoup de choses à faire quand vous obtenez vos enfants au lit. Début du processus d'environ une heure avant qu'ils sont censés être au lit garantira la finition à temps. Il est utile d'allouer du temps supplémentaire pour les enfants à se préparer parce que les enfants se développent dans un environnement détendu où ils ne se sentent pas bousculés. les Rushing ne fera que provoquer des troubles, ce qui rend le temps de lit plus difficile.
3 Nettoyer avant le coucher. Les enfants font souvent mess aléatoires pendant leur temps de jeu et il est très utile aux parents de les avoir mis leurs choses loin avant le coucher. Les enfants ramasser leurs propres choses donnent aux parents la possibilité de passer plus de temps concentré sur leurs enfants. Vous êtes également renforcez une grande habitude pendant que vos enfants sont jeunes. Le moins un parent ou un soignant doit être responsable, moins de stress qu'ils auront.
4 Baignez les enfants. La clé pour obtenir un enfant au lit facilement les aide à se détendre avant l'arrivée de l'heure du coucher. Non seulement est temps nécessaire de bain pour préparer votre enfant pour le lendemain, il aide aussi en les ralentissant dans le bon état d'esprit nécessaire pour se endormir. Un bain chaud ou une douche est très réconfortant et aide également à détendre le corps, ce qui rend l'enfant en mettant l'accent sur les calmer avant de se coucher beaucoup plus facile.
5 les Rentrez dans le lit. Une méthode pour le règlement d'un enfant dans le lit est l'histoire de l'heure du coucher. Après que les enfants sont en pyjama, glissez-les confortablement dans leurs couvertures. Vous pouvez soit leur lire ou leur raconter une histoire, ce qui en fait comme vous allez. L'écoute de votre voix aidera l'enfant à se détendre et mettre à l'aise. Il y a aussi d'autres options, y compris le temps de lit des chansons, des rimes et des prières qui aideront l'enfant à se sentir en sécurité et au repos comme ils se sont installés pour la nuit.