Comment parler à un ami Suicidal

January 29

Si vous soupçonnez un ami a la dépression suicidaire, la première réaction pourrait être la panique. Ses émotions turbulentes peuvent vous faire sentir petit et sans défense. Bien sûr, il est nécessaire que vous obtenir de l'aide le plus tôt possible et assurez-vous qu'elle n'a pas accès à des objets tranchants et des substances toxiques. Mais alors, vous devez également régler son sentiment d'isolement. Voici quelques conseils pour parler à un ami suicidaire.

Instructions

1 Prenez le problème au sérieux. Soixante-quinze pour cent des personnes qui se suicident soupçon qu'ils ont l'intention de le faire. Souvent, il pourrait faire allusion à «aller loin», ou commencer loin de donner ses biens. D'autres signes de dépression suicidaire comprennent pleurer de façon incontrôlable sur les petits incidents et de retrait des activités normales.

2 Rendez-vous disponible à votre ami. Suicidairement personnes déprimées se sentent coupés du monde, sans le système de soutien dont ils ont besoin pour continuer à travers la vie. Par conséquent, juste assis et d'initier une conversation peut aider énormément.

3 Utiliser des techniques d'écoute active. Montrez votre souci en hochant la tête et en faisant contact avec les yeux. L'écoute active est pas seulement de passer par les motions, il est un état d'esprit dans lequel vous vous permettez d'entendre ce que votre ami vous dit avec un esprit calme et ouvert.

4 Valider les préoccupations de votre ami. Même si les problèmes ne peuvent pas sembler grand pour vous, ils sont très réel pour elle. Montrer de la compassion pour la douleur qu'elle éprouve. Dites-lui combien vous vous inquiétez. Le renforcement de la connexion que vous partagez avec l'autre est la première étape pour prévenir son suicide.

5 Restez calme, même si votre ami révèle des sentiments que vous choquent. Bien que vous pourriez être triste et confus, essayez de mettre de côté ces sentiments et se concentrer sur ce que vous pouvez faire pour aider. En gardant la tête froide, vous êtes une source de force.

6 Demandez-lui s'il a l'intention de se suicider. Le plus réfléchie et réaliste ses idées sont, plus concernés, vous devriez être. Si vous avez peur, ne pas laisser son côté. Appeler un prévention du suicide hot line ou 911.

Conseils et avertissements

  • Évitez d'utiliser des platitudes comme «Nous passons tous par des moments difficiles» ou «Les choses vont aller mieux si vous venez de lui donner le temps." Bien que vous pourriez avoir raison, des déclarations comme celles-ci ne vont pas aider. Répondre à votre ami comme l'individu qu'il est.
  • Ne pas commencer à parler de vos propres problèmes. Lorsque vous traitez avec la dépression suicidaire de votre ami, vos propres problèmes peuvent attendre.
  • Ne laissez pas votre ami vous jure le secret. En fait, il est nécessaire que vous nous contacter aide aussi rapidement que possible. Dites-lui cela et ne pas réagir à toute la colère qui a suivi.