Timidité est quelque chose qui peut se sentir inévitable. Il y a un sentiment de nerfs quand on parle à quelqu'un qui devient si puissant qu'il vous fait arrêter de parler et de près. Briser cette habitude peut sembler effrayant, mais il vous conduira à avoir plus de succès avec les hommes, et plus confiant dans tout le reste de votre vie. Une fois que vous avez surmonter la timidité, vous pouvez faire face à de nouvelles situations meilleures.
Instructions
1 Comprendre que la timidité est pas quelque chose d'extérieur ou quelque chose qui affecte votre comportement; il est de votre comportement. Si vous arrêtez de penser à être timide, vous ne serez pas timide. Pensez aux personnes que vous n'êtes pas timide avec, comme votre famille ou des amis proches. Comment agissez-vous autour d'eux? Ceci est la première étape en vous autorisant à arrêter d'être timide.
2 Distraire votre cerveau. Souvent, les nerfs et la timidité se produisent lorsque vous arrêter de se concentrer sur ce que vous dites et faites et commencer à se soucier d'autres choses, comme rougir ou la transpiration. Chaque fois que vous commencez à vous sentir timide, frottez votre pouce sur le dessus de votre doigt du milieu. Cela permet de garder votre esprit occupé pour vous empêcher de penser à être timide. Finalement, vous pouvez battre votre timidité.
3 Écoutez attentivement ce que dit un gars. Souvent, les gens timides ne sont pas à l'écoute de ce qui est dit; ils peuvent penser sur la façon dont ils sont à la recherche ou d'agir. Au lieu de cela, d'écouter l'homme parler. Vous pouvez être rappelé d'une histoire drôle que vous avez, ou vous pouvez avoir quelque chose d'intéressant à dire sur le sujet. Cela vous encourage à prendre la parole.
4 Ne vous inquiétez pas des choses insignifiantes. Imaginez si vous étiez à frapper un verre au-dessus de la table. Vous seriez probablement gêné et que la retraite en vous-même. Au lieu de cela, pensez à la façon dont quelqu'un confiant serait agir. Ils feraient une blague et de progresser. Vous êtes votre propre critique la plus sévère. Lorsque vous ne vous inquiétez pas comment vous êtes jugé, vous êtes plus heureux et moins timide.
5 Fais semblant jusqu'à ce que tu y arrives. La pensée de marcher jusqu'à un homme dans un bar et lui parler peut vous remplir de la timidité, mais si vous agissez confiant, vos sentiments inconfortables se dissiperont que votre conversation démarre. Feignant d'être confiant est une compétence essentielle, car elle finit par devenir une prophétie auto-réalisatrice. Si vous savez comment agir confiant, vous vous sentez plus détendu et, par conséquent, plus confiant.