Le décès d'un conjoint présente des défis que la mort d'une relation n'a pas, bien que les deux ont le même résultat - vous laissé seul. Lorsque vous êtes toujours en amour avec votre mari ou votre femme, mais cette personne est plus là, vous avez besoin de comprendre comment se déplacer éventuellement sur. Vous pouvez ressentir de l'anxiété au sujet de commencer une nouvelle relation, étant à nouveau intime ou de perdre la mémoire de votre conjoint.
questions Intimacy
Intimacy, à la fois physique et émotionnelle, peut se sentir comme un obstacle majeur lors de rencontres après la mort d'un conjoint. Comprendre que vous pouvez aimer à nouveau aide à minimiser certaines des contraintes que vous pouvez sentir quand il vient à l'intimité des questions. Cela est susceptible de prendre le temps et la capacité de se déplacer mentalement. Cela ne signifie pas que vous oubliez votre conjoint défunt, mais vous vous ouvrir à trouver quelqu'un de nouveau. Il est OK si vous n'êtes pas encore ouvert à l'idée de l'intimité avec un nouveau partenaire. Peut-être trouver un compagnon pour partager des dîners ou d'autres activités (déduction faite de l'intimité) pourrait être le choix qui vous convient le mieux en ce moment.
Nouveau et différent
Comme le temps passe et vous vous sentez prêt à commencer à dater, vous pouvez encore sentir en suspens au sujet datant quelqu'un de nouveau. Votre nouvelle relation est susceptible de se sentir différent de votre précédent. Rappelez-vous que votre nouvelle date ou un partenaire ne sont pas la même personne que votre conjoint. Ne comptez pas sur lui d'agir de même, vous traiter de la même façon ou pour vous d'avoir des sentiments identiques pour lui. Permettez à votre nouvelle relation de prendre son propre chemin et ne vous attendez pas à ressembler à celui que vous aviez avec votre ex-conjoint.
Sauter Back In
Mis à part les problèmes émotionnels qui viennent avec lâcher prise et de passer, il est fréquent de rencontrer une certaine inquiétude sur la datation de nouveau après ce qui peut être de nombreuses années d'être couplé. Il est normal de craindre que vous ne saurez pas comment répondre à un nouveau partenaire ou que vous ne saurez pas comment agir sur une date. Ce sentiment est amplifié si ça fait plusieurs années ou décennies, depuis que vous avez eu à ce jour. Si vous n'êtes pas sûr de savoir comment rencontrer quelqu'un de nouveau, et vous êtes sûr que vous êtes prêt à, demandez à un ami de vous réparer. Procurez-vous là-bas socialement, et commencez à rencontrer de nouvelles personnes. Cela ne signifie pas que vous devez aller à un club ou regarder pour les célibataires dans un bar. Prenez votre temps et essayer des endroits où vous trouverez quelqu'un qui a des intérêts mutuels. Par exemple, rejoindre club de livres de votre bibliothèque, prendre une classe pour les adultes dans une région que vous avez un intérêt ou rejoindre un club social de un adulte à votre institution religieuse. Une autre possibilité est d'opter pour un site de rencontres en ligne.
Soudain Sad
Vous avez vous-même donné le temps, vu un thérapeute et vous sentez prêt à ce jour. Vous rencontrez une femme et lui demander de sortir. Même si vous l'aimez, vous vous sentez soudainement triste et pensées de votre être cher perdu inondation dans. Il est normal de se sentir un sens renouvelé de la perte dans le visage d'une nouvelle relation, selon le psychologue agréé Suzanne Phillips sur le site PsychCentral. Avant d'exécuter à partir de cette nouvelle relation, de comprendre que ces sentiments bleus ne signifient pas toujours que vous devez mettre sur les freins. Au lieu de cela, il est probable que ces sentiments sont tout simplement vous dire que votre conjoint aura toujours une place spéciale dans votre coeur. Cela dit, vous pouvez transformer la tristesse autour de la pensée de souvenirs heureux et le fait que vous allez faire de nouvelles - et différentes - celles de l'avenir.