Comment faire face au stress dans un divorce

January 26

Comment faire face au stress dans un divorce


Le divorce est l'un des événements les plus stressants de la vie, pour tout le monde. Il est important que des mesures appropriées soient prises pour réduire la quantité de stress que l'individu passe par un divorce expériences. En atténuant le stress, le couple de séparation est en mesure de se concentrer sur les détails importants du divorce.

Instructions

1 Appelez votre avocat de divorce et demander si elles ont un renvoi à un conseiller en divorce. Avocats spécialisés en divorce ont généralement des contacts pour aider les personnes qui passent par un divorce, inclure des informations de référence pour les conseillers ou d'autres professionnels pour aider un à faire face au stress dans une situation de divorce.

2 Contactez votre compagnie d'assurance afin de déterminer si le conseiller que votre avocat de divorce recommandé est contractée par votre assurance. Si les services du conseiller sont couverts, alors vous aurez besoin pour déterminer le nombre de visites sont couverts et à quel coût. Vous voudrez aussi de confirmer auprès de votre compagnie d'assurance si un renvoi d'un médecin de soins primaires est nécessaire si vous êtes sur un plan de HMO. Si le conseiller que l'avocat de divorce recommandé n'a pas contracté avec la compagnie d'assurance, demander à la compagnie d'assurance pour obtenir une liste de conseillers ayant une expérience de divorce dans votre région qui font partie de votre régime d'assurance.

3 Appelez le conseiller de divorce qui a été recommandé, soit par l'avocat ou votre compagnie d'assurance, pour prendre rendez-vous. Vérifiez avec le conseiller qu'elle a de l'expérience en aidant les individus à faire face au stress résultant d'un divorce. Travailler avec un conseiller, dans une situation d'un-à-un, est l'une des méthodes les plus efficaces pour faire face au stress lié divorce.

4 Lancez votre navigateur Web et accédez aux forums Divorce de soutien. Trouver un soutien par le biais d'un forum de support en ligne, tels que ceux hébergés au divorce de soutien, est une excellente façon de traiter avec votre stress immédiats ainsi que de fournir un soutien en entre vos rendez-vous conseiller de divorce.

Conseils et avertissements

  • Si vous avez des enfants, assurez-vous de regarder dans le conseil pour eux aussi. Les enfants traitent aussi avec le stress à la suite d'un divorce et leurs besoins doivent aussi être respectées.
  • Prenez une journée et dépenser de faire quelque chose que vous aimez ou vous détendre dans un spa avec un ami. Stepping loin de la situation et de détente vous aidera à recharger et de mieux vous préparer à faire face aux prochaines procédures de divorce.
  • Si vous publiez vos informations sur un babillard Divorce de soutien, sachez que certains panneaux de message sont visibles publiquement afin de ne pas publier des informations d'identification spécifique.