Conseils pour Military Wives

October 17

Conseils pour Military Wives


Être une femme militaire peut être difficile quand un mari est absent pendant des mois à la fois, ce qui peut dans des situations très dangereuses. Pour éviter la dépression alors qu'il est à l'écart, vous tenir occupé en maintenant comme normal-que-possible un ménage pour vos enfants le cas échéant et en utilisant le temps de se concentrer sur vous.

Aide des Amis et famille

L'un des problèmes avec être mariée à un militaire de carrière est essentiellement vous devenir un parent seul à chaque fois qu'il est absent. Cela peut devenir problématique en fonction du nombre d'enfants que vous avez et le nombre d'activités auxquelles ils participent. Demander à des amis et la famille pour le coup de main de temps en temps vous aidera à vous sentir moins frustré de vos responsabilités accrues quand il est à l'écart. Par exemple, demandez à un frère à ramasser un enfant de l'école pendant que vous prenez l'autre à la pratique du football, ou déposer les enfants pour une journée avec leurs grands-parents pendant que vous courez des courses.

Retrouver la santé

Ne pas utiliser de temps loin de votre mari comme une excuse pour manger un deuxième ou troisième tranche de gâteau ou d'une demi-pinte de crème glacée par nuit. Alors qu'il est normal de se livrer de temps en temps, surtout quand vous vous sentez triste, utiliser le temps à part pour se joindre à un gymnase ou commencer une marche ou le vélo régime avec quelques copines. Apprenez de nouvelles recettes saines pour essayer ou de faire une liste des aliments que vous souhaitez intégrer dans votre alimentation pour vous de travailler sur.

Loisirs et activités

Prenez une classe ou participer à un atelier de quelque chose que vous avez toujours trouvé intéressant, y compris la poterie, danse, sports divers ou le jardinage, comme une classe de jardinage conteneur pour ceux qui vivent dans les grandes villes. Bénévole dans une clinique pour animaux, sans-abri ou l'aile de votre hôpital local pour enfants. Si vous avez des enfants pensent à se impliquer davantage dans leurs activités de classe, telles que l'organisation de collectes de fonds et des ventes de pâtisseries.

Rester en contact

Il y a plusieurs façons de rester en contact avec votre mari alors qu'il est absent comme Skype et le chat vidéo, e-mail, courrier postal, les SMS et les appels téléphoniques. Rédiger des courriels tous les jours et prendre des dispositions pour «dates» via Skype chaque fois que possible. Envoyer des photos des enfants le cas échéant, comme ce que vous avez tous fait ce jour-là ou votre fils ou daugther tenant un prix qu'ils ont gagné à l'école. Si votre mari est absent pendant les vacances lui envoyer des photos des enfants habillés pour Halloween ou avec leurs bas de Noël la veille de Noël.