En fonction de votre personnalité, face à une personne de codépendance peut soit déclencher vos propres caractéristiques codépendance ou que vous éteignez à traiter avec la personne tout à fait. Si la personne est proche de vous, il peut être tentant d'essayer de l'aider à se libérer des parties codépendance de sa personnalité. Cependant, la manipulation d'une personne codépendance implique plus que lui faire changer; elle implique aussi un certain niveau de la distance de votre part.
Instructions
1 Obtenir des conseils si la personne est proche de vous. Par exemple, si la personne codépendance est votre conjoint ou un enfant grandi, puis conseiller pour vous deux vous aidera à se libérer de la codépendance et l'activation de celui-ci. Un conseiller professionnel peut lutter contre les comportements de la personne codépendance, pendant que vous apprendre à ne pas encourager la codépendance.
2 hobbies et intérêts formulaire distinct de la personne. Si vous commencez à faire des choses sur votre propre, la personne apprend à compter un peu moins sur vous pour tous ses besoins. Commencez simple avec, disons, une classe de peinture ou de fréquenter votre bibliothèque locale. Soyez ferme en train de faire quoi que ce soit seul, mais faire un point de rester cohérent dans d'autres domaines afin que la personne se rend compte que vous continuez à revenir, en dépit de forger votre propre vie.
3 Communiquer sur les problèmes qui se posent dans la relation. Traiter les choses de front, et d'encourager l'autre personne à parler son esprit et d'exprimer son point de vue sur la situation. personnes Codependent ont tendance à rester dans le fond, ne se sont jamais affirmer ou d'exprimer leurs sentiments. Encouragez la personne dans votre vie pour parler, parler de ce qu'il ressent et vous affronter lorsque vous traversez une frontière.
4 Rassurer. Cela ne devrait pas être sous la forme de «Je ne te quitterai jamais." Ceci est tout simplement pas réaliste. Au lieu de cela, expliquer que la personne va être correct si vous êtes là ou non. Renforcer son propre sens de la force et la résilience. Expliquez que lorsque vous êtes dans l'image maintenant et votre relation est solide, elle est assez forte pour se tenir debout sur ses propres si vous êtes là ou non.