Cures pour un coeur brisé

June 7

Un coeur brisé ne peut pas être guéri du jour au lendemain. Si vous assez investi dans une relation de causer une douleur réelle quand elle se termine, il faut une quantité égale de l'investissement pour guérir ces blessures. Le facteur le plus pertinent est le temps: plus la distance entre vous et l'ancienne relation, moins la douleur de votre cœur brisé se sentira. En attendant, vous pouvez adopter quelques stratégies raisonnables pour aider à soulager la détresse et laissez-vous l'espace pour grandir.

Laissez vos sentiments Be Free

Ne refoulez pas vos larmes juste parce qu'ils blessent. Ne pas réprimer votre colère jusqu'à ce que vous déchaîner inutilement. Et alors que certaines personnes peuvent attribuer un calendrier pour quand vous "devriez aller mieux," vous ne pouvez pas mesurer un cœur brisé dans de telles façons impersonnelles. Donnez-vous la permission de pleurer, de pleurer et d'obtenir les émotions négatives de vous. Recherchez un ami ou membre de la famille de confiance, vous pouvez évacuer quand vous avez besoin. Soyez patient avec vous-même et je sais que cela peut prendre un certain temps. Il est assez difficile sans vous battre simplement pour se sentir triste.

Maintenir Distance

Après une rupture, vous pourriez être tenté d'essayer de contacter votre ex ou vice versa. Si votre cœur a été brisé, c'est généralement pas une bonne idée. Résistez à l'envie de les contacter ou les découvrir en aucune façon. Ne pas répondre aux appels téléphoniques ou des courriels, et ne pas envoyer de votre propre. Box jusqu'à toutes les photos ou autres rappels de votre ex, et de les stocker hors de la voie dans le garage ou sous-sol. Vous voudrez peut-être regarder encore quelque chemin sur la route, mais pour l'instant, ils sont des rappels juste douloureux. Surtout, ne pas deviner la décision. Le plus proprement que vous pouvez faire la pause, le plus rapidement votre cœur brisé va guérir.

Ne vous isolez pas

Lorsque votre cœur est brisé, il est très important de rester optimiste. L'isolement et de longues périodes de temps seul peut faire des ravages sur votre psyché, vous menant à descendre sur vous-même et se vautrer dans la douleur. Faites un effort pour sortir et passer du temps avec vos amis. Appelez un vieux copain de collège qui vous avez pas parlé de temps en temps ou faire un voyage pour visiter vos parents. Même pendant les périodes où vous êtes seul, vous pouvez prendre des mesures pour obtenir l'extérieur et explorer le monde. Offrez-vous un cornet de crème glacée un jour ensoleillé, ou de commencer un régime d'exercice - de préférence quelque chose dans la lumière du soleil ou à une salle de sport populaire avec beaucoup de gens. En restant connecté avec le monde de telle manière, vous vous rappelez qu'il ya tellement plus à lui que juste votre ancienne relation.