Pédiatres conseillent les nouveaux parents de faire attention à l'introduction de nouveaux aliments à leur enfant. La Food and Drug Administration des États-Unis estime que le plus grand nombre de 6 pour cent des enfants aux Etats-Unis de moins de 3 ans ont des allergies alimentaires. Les principaux allergènes alimentaires sont le blé, les arachides ou les noix, le maïs, gluten, soja, les produits laitiers et de la caséine. Que votre bébé a été diagnostiqué avec certaines allergies alimentaires ou si vous êtes juste un parent intéressé par les aliments qui sont aussi naturels que possible, purées maison sans allergène peut être une option sage.
Patates douces
La légère douceur de patates douces est agréable à petits palais, tandis que la valeur nutritionnelle de ce légume est un facteur positif pour les parents. Pour faire des patates douces dans les aliments pour bébés, laver soigneusement une pomme de terre de taille moyenne. Purger la peau quatre ou cinq fois avec une fourchette et faites cuire au four pendant 30 minutes (ou jusqu'à tendreté) à 375 degrés F. Mash la viande de la pomme de terre avec une fourchette et servir lorsqu'il est refroidi.
Carottes
Les carottes ont aussi un léger goût sucré. La préparation est simple. Évitez les carottes pour bébés qui sont plus faibles en nutriments, en optant plutôt pour les plus matures. Coupez les pointes de chaque extrémité et les couper en tranches en forme de pièces de monnaie. Placez-les dans une casserole d'eau bouillante vigoureusement et retirer lorsque suffisamment mou pour être ventilé par votre bébé les encollage.
Haricots verts
Laver soigneusement les deux tasses de haricots verts frais dans l'eau froide. Retirer les tiges et les couper en morceaux de 2 pouces. Placez-les dans une casserole avec juste assez d'eau pour couvrir le fond et de la vapeur pendant quatre minutes ou jusqu'à tendreté. Vous pouvez ensuite placer les haricots dans votre robot sur le réglage de la purée jusqu'à ce qu'ils aient une consistance lisse assez pour le bébé.
Céréales
Si votre bébé est de l'âge où la consommation de céréales est permis, considérer les céréales à base de semoule de maïs ou de quinoa. Ces substituts de maïs sont sans allergène et peuvent encore être très savoureux. céréales de maïs de substitution peuvent être difficiles à trouver dans les supermarchés traditionnels, mais sont disponibles à spécialité et magasins d'aliments naturels.