L'exercice de votre cerveau est aussi important que l'exercice de votre corps. Les gens qui contestent régulièrement leur cerveau avec des puzzles, des jeux et d'autres séances d'entraînement sont moins à risque de développer la maladie d'Alzheimer ou d'autres formes de démence à mesure qu'ils grandissent. Heureusement, vous avez de nombreuses possibilités pour des séances d'entraînement du cerveau tous les jours et de nombreuses activités que vous pouvez vous engager pour exercer votre cerveau.
Jeux de mémoire
Jeux de mémoire offrent une particulièrement bonne façon d'exercer votre cerveau. Vous pouvez trouver ces jeux en ligne. Dans les jeux de mémoire en ligne, on vous montre une image ou d'une série d'images, puis donné un groupe d'images; vous devez choisir celui qui ne faisait pas partie de la série originale ou cliquez sur les images dans l'ordre.
Créativité Jeux
Plus vous penser de façon créative, plus votre cerveau se développe. jeux de créativité vous obliger à atteindre un objectif de trouver des moyens créatifs pour contourner les obstacles. Beaucoup de jeux de créativité vous demandent de manœuvrer une personne, boule, ou un autre objet autour de blocs, les champs électriques ou des murs afin d'atteindre une porte de l'autre côté du plateau de jeu. jeux de créativité commencent normalement à facile et deviennent progressivement plus difficile, pour fournir une stimulation supplémentaire pour le cerveau.
Des jeux de puzzle
Puzzles tels que des puzzles d'échecs et Sudoku donnent à votre cerveau une bonne séance d'entraînement. des puzzles d'échecs et Sudoku vous obligent à exercer la partie logique de votre cerveau. Dans les puzzles d'échecs, vous devez déterminer le meilleur coup ou d'une série de mouvements, étant donné une configuration de carte particulière. Dans Sudoku, vous devez comprendre comment placer les chiffres dans des boîtes en conformité avec les règles. Deux ou trois chiffres sont placés pour vous, et vous devez travailler sur le reste du puzzle à partir de là.