Possessivité, traitement cruel, tempérament violent, et constante insulte sont des signes d'un petit ami de contrôle. Le petit ami de contrôle va essayer de retirer le système de soutien de la petite amie afin qu'elle ne soit laissé sans un filet d'amis, les finances, ou tout autre réseau social en dehors sécurité. Lorsque vous prenez la décision de rompre, vous devez être forte, cohérente et tendre la main à d'autres pour le soutien au cours de ce qui est susceptible d'être une rupture difficile.
Instructions
1 Break up avec la personne dans un lieu public, idéalement avec des amis ou en famille d'attente à proximité au cas où votre copain réagit violemment. Si vous ne vous sentez pas en sécurité la rupture en personne, il peut être opportun de rompre par téléphone ou par e-mail. Restez calme, honnête, discret, et de garder la conversation aussi courte que possible.
2 Créer un espace entre vous et votre ex. Évitez les endroits qui vous rappellent de votre relation passée. Couper la communication avec lui aussi. Ne répondez pas aux e-mails ou des appels téléphoniques. Ne pas répondre avec lui en personne. Prenez le temps et l'espace pour vous-même, de réfléchir sur la relation passée et faire des plans pour vous-même sans votre ex à l'avenir.
3 Parlez à vos amis et de remplir votre temps avec d'autres activités qui vous distraire de la rupture. Dans le même temps, les amis offriront un réseau de soutien à écouter et sympathiser. Les nouvelles activités contribueront à combler votre temps, distraire votre esprit les difficultés d'une rupture.
4 Fais confiance à ton instinct. Ne pas répondre avec votre ex seul après la rupture. Toujours avoir un filet d'amis ou de membres de la famille autour d'un soutien de sécurité. Il y a des groupes de soutien et des thérapeutes disponibles pour un objectif, la main utile.