Votre enfant a des exigences particulières de l'énergie pour aider son corps à grandir et se développer. Noix comme les amandes, les noix, les pistaches et les noisettes devraient former une partie de son régime alimentaire équilibré, car ils sont un élément nutritif puissant emballé avec des protéines saines, lipides, vitamines et minéraux. Les noix sont une collation savoureuse et pratique pour les enfants, en fournissant une source d'énergie et le renforcement du système immunitaire. Présentation de noix pendant l'enfance aidera votre enfant à développer des habitudes alimentaires saines et offrent des avantages à vie. Lors de la planification d'introduire les noix, vous devez considérer le moment, les allergies alimentaires et des solutions d'alimentation de sécurité afin de protéger votre enfant contre les dangers pour la santé potentiellement mortelles telles que l'asphyxie et l'inconscience.
Instructions
Enfants de moins de cinq ans
1 Nourrissez vos noix enfants sous forme de poudre au sol une fois qu'elle est d' un an. Ajouter une cuillère à café d'amandes finement broyées, de pistaches ou de noisettes pour les céréales, les soupes, les sauces de votre enfant et d'autres aliments avant l'alimentation. Ne pas nourrir vos enfants noix entières jusqu'à ce qu'elle est de cinq ans. noix entières, en raison de leur taille, peuvent causer un enfant de moins de cinq ans pour étouffer.
2 Offre lait d' amande comme une alternative savoureuse et saine au lait de vache. Le lait d'amande a une crème, saveur de noisette et est une bonne source de calcium et de vitamine E.
3 surveiller de près votre enfant pour les réactions allergiques après avoir nourri ses noix. Observer les signes de respiration sifflante, des maux d'estomac, des nausées, des vomissements, la diarrhée, gonflement du visage et de l'urticaire. Cesser noix alimentation si votre enfant présente des réactions allergiques. Prenez-la à votre pédiatre immédiatement.
Les enfants de plus de cinq ans
4 surveiller de près votre enfant lorsque vous lui offrez des noix entières comme les amandes, noix de macadamia et les noix. Encouragez-le à prendre bouchées bouchées et mâcher les écrous à fond.
5 Ajouter les noix, les noix repas ou beurres de noix de friandises maison tels que des gâteaux, des crêpes et des muffins. Saupoudrer morceaux de noix sur le yogourt, la crème glacée, des milk-shakes et autres desserts juste avant de servir. Offrez ces goodies, de noix enrichis nutritifs de boulangerie et des desserts à votre enfant.
6 Mélanger les pâtes de noix au sol avec des carottes râpées pour préparer des collations saines pour votre enfant. Etaler la pâte de noix sur les sandwichs ou l'utiliser comme garniture dans des coins de céleri bâton.
7 Préparer des mélanges de sentiers à l' avance et de les stocker dans un récipient hermétique. Combinez différents écrous avec granola, pommes séchées, abricots, raisins secs, graines de tournesol et de graines de citrouille. Offrez le sentier mix à votre enfant comme une collation en milieu de journée.
Conseils et avertissements
- Ne pas nourrir vos noix enfants si vous avez des antécédents familiaux d'allergies, d'asthme ou le rhume des foins.
- Consultez votre pédiatre pour obtenir des conseils sur la façon de présenter les noix à votre enfant.