Comment perdre du poids sans parents Connaître

May 2

Comment perdre du poids sans parents Connaître


Comment perdre du poids sans parents Omniscient. Parfois, les parents peuvent être trop protecteur et voir perdre du poids, même une bonne quantité, comme un signe d'un trouble de l'alimentation ou un image de soi malsaine. Si vous savez que vous avez une image saine de vous-même et honnêtement, vous pouvez supporter de perdre quelques livres, faisant volontairement et secrètement sans vos parents sachant est possible grâce à une bonne alimentation et l'exercice.

Instructions

1 Gardez votre désir de perdre du poids pour vous. Parfois, il peut être difficile d'atteindre un objectif sans en parler aux autres. Apprenez à garder votre objectif présent dans votre esprit, prendre des mesures pour atteindre cet objectif personnellement, mais ne pas en parler. Cela peut être une leçon difficile à apprendre que cela dépend de votre personnalité.

2 Choisissez de faire les choses à la dure. Parc à l'arrière du terrain de stationnement, utiliser les escaliers plutôt que l'ascenseur, faire tout ce qui vous rend plus actif physiquement et brûle plus de calories. Cela permettra d'augmenter votre niveau d'énergie et de devenir un moyen d'auto-propulsant vous garder perdre du poids jusqu'à ce que vous atteignez le poids naturel de votre corps.

3 Prenez de petites portions pendant les repas de la famille. Parfois, vous ne disposez pas d'un choix sur ce que vous mangez à la maison, et se plaindre de la nourriture peut être destructeur à la dynamique familiale. Si ce que vos parents servent est pas sain pour vous ou bien pour votre type de corps, de prendre des portions plus petites que vous le feriez normalement. Obtenez des aliments biologiques en bonne santé quand vous avez le choix.

4 Oubliez tous régime des pilules, des modes et des tendances. Si vous n'êtes pas allez à la gym régulièrement, faites-le. Mettre plus d'effort dans la classe de gymnastique ou de se joindre à une équipe sportive. L'industrie alimentaire fait des millions de dollars des adolescents qui achètent dans leurs gadgets. La seule façon de perdre du poids est par l'exercice et bien manger.

5 Abandonnez sodas et des bonbons. Ceux-ci ajoutent beaucoup de calories inutiles à votre alimentation et ne rien faire pour vous nutritionnellement. Si vos parents se demandent pourquoi vous n'êtes pas les manger plus, dites simplement que vous ne les aimez pas ou vous avez découvert qu'ils ne sont pas en bonne santé pour vous. Rappelez-vous de ne pas mentionner que vous voulez perdre du poids.

6 Obtenir un emploi à temps partiel de sorte que vous pouvez vous permettre de nouveaux vêtements. Si vous avez à dire à vos parents vous avez besoin de nouveaux vêtements parce que ceux que vous avez sont trop gros, la place du concert. À un certain point, cependant, vos vêtements vont regarder trop grand sur vous et vous aurez besoin de nouveaux vêtements. Avoir un emploi vous aide à éviter les discours de la taille des vêtements en vous donnant le pouvoir d'achat de le faire pour vous-même.