Pour voir l'importance d'avoir un bébé sur un bon horaire de sommeil, il vous suffit de regarder les visages harcelé des parents fatigués. Obtenir votre bébé sur un horaire de sommeil régulier est la clé pour obtenir vous-même une certaine Shut solide sur une base quotidienne. horaires de sommeil peuvent être introduits lorsque votre enfant est âgé entre 3 et 6 mois et il y a plusieurs variations à tenir dans différents ménages.
"Cry It Out"
Les partisans de la technique "pleurer dehors" croient que la seule façon d'obtenir votre bébé sur un horaire de sommeil solide est de le laisser apprendre à tomber endormi lui-même. BabyCenter.com dit que tandis que les larmes elles-mêmes ne sont pas le but de la technique, ils sont souvent un sous-produit de votre enfant qui apprend à se calmer quand il est fatigué. Dans le cadre de cette technique, vous permettez à votre bébé à pleurer avant d'offrir le confort, lui laissant le temps d'apprendre à se calmer sans votre étreinte.
Apaisant Bedtime Routines
Pour ceux qui ne pensent pas qu'ils peuvent manipuler un bébé qui pleure toute la nuit, la mise en place des routines du coucher apaisant peut être un moyen d'obtenir votre bébé sur un bon horaire de sommeil. BabyCenter.com dit que votre bébé sera plus détendu au moment du coucher si elle sait ce qui va suivre. Les éléments typiques d'une routine de nuit peuvent inclure quelques heures de récréation, un bain ou peut-être une danse autour de la salle. Quel que soit votre choix, assurez-vous de suivre la routine tous les soirs et laisser suffisamment de temps pour terminer toutes vos activités.
Co-sommeil
Beaucoup de parents trouvent qu'il est plus facile d'obtenir leur enfant à dormir si elles partagent un lit ou une chambre avec leur bébé. Sur leur site, la famille Sears des médecins disent que les deux bébés et leurs parents trouvent leurs horaires de sommeil améliorer quand ils partagent un espace de couchage. La famille a dit la technique est également avéré populaire auprès des familles modernes en tant que mères, en particulier, trouvent qu'ils peuvent se lier mieux avec l'enfant en partageant l'expérience de sommeil.
Considérations
Lors de la cueillette d'une technique de formation de sommeil, vous aurez envie de vous assurer qu'il fonctionne pour vous et votre famille. Par exemple, peut les autres dans votre accord de ménage avec un bébé qui pleure tous les soirs? BabyCenter.com dit aux parents de se demander si elles vont passer toute la nuit se soucier de rouler sur leur enfant si elles essaient la méthode du lit de la famille. Le site met en garde, cependant, que vous persévérez avec selon la technique que vous choisissez. Constamment techniques changeantes vont rendre le processus de couchage encore plus difficile sur vous et votre enfant.