Le poids est une préoccupation commune pour les femmes enceintes comme ils entrent dans leur deuxième trimestre. Les mamans d'être se demandent souvent si elles gagnent assez ou trop. Rien est typique sur la grossesse, pas même le gain de poids à une semaine de gestation donné. Cependant, il y a certains symptômes qui peuvent vous alerter que quelque chose ne va pas bien. Il y a aussi des changements de style de vie que vous pouvez faire pour vous assurer que vous gagnez la quantité appropriée de poids du bébé. Pourtant, les médecins sont satisfaits si vous gagnez 1 à 2 lbs. par semaine depuis le début du second trimestre jusqu'à ce que vous livrez votre bébé.
Recommandations de poids
Selon l'Association américaine de grossesse, vous devriez gagner environ 6 lbs. par semaine de gestation 14. Le gain de poids moyen pour une femme enceinte devrait se situer entre 25 et 37 lbs. avant la livraison. Les femmes qui souffrent d'insuffisance pondérale devraient généralement gagner entre 28 et 40 lbs. Les femmes qui sont en surpoids avant la grossesse devraient essayer de gagner seulement 15 à 25 lbs. Une femme enceinte sera généralement gagner autant que 2 lbs. par semaine après le début du deuxième trimestre.
Apportez sur les aliments
Maintenant que vous avez entré votre deuxième trimestre, votre maladie du matin a probablement disparu. principaux organes de votre bébé sont maintenant complètement formés, et il passera le reste de son temps dans votre ventre mettre sur le poids. Il est pas rare que certaines femmes ont effectivement perdu du poids au cours du premier trimestre en raison de la maladie du matin. Si tel est le cas, est maintenant le temps de manger presque tout ce que vous aimez. Les femmes enceintes devraient éviter les aliments salés, car cela peut augmenter le poids de l'eau.
toxémie
La toxémie est une forme d'hypertension liée à la grossesse combinée avec des protéines dans l'urine. La toxémie est aussi appelé prééclampsie. La prééclampsie va vous amener à conserver le poids de l'eau. Vous serez contrôlé pour le gonflement du visage, des chevilles et des mains lors de vos visites prénatales. Votre médecin peut également dépister votre urine pour les protéines. Les femmes souffrant d'hypertension préexistante, les maladies cardiovasculaires ou l'obésité sont considérés comme à risque de toxémie. Si vous êtes à risque, limiter votre consommation de sodium et d'augmenter la quantité d'eau que vous buvez pour aider à garder votre poids de la pression artérielle et de l'eau vers le bas.
Diabète gestationnel
Le diabète gestationnel, une forme de diabète qui survient pendant la grossesse, peut vous amener à mettre plus de poids que vous souhaitez. Ne pas se sentir seul. Les bébés nés de mères qui ont le diabète gestationnel ont tendance à être assez grand quand ils sont nés. Votre médecin ou votre sage-femme vont surveiller votre glycémie pour être sûr que votre gain de poids est pas due à un diabète gestationnel. Dans ce cas, vous devrez peut-être surveiller votre alimentation, et éventuellement de contrôler l'état avec l'insuline.
Régime alimentaire et exercice
À 14 semaines de grossesse, vous devriez être en mesure d'évaluer la quantité de poids que vous avez besoin de gagner pour atteindre vos objectifs. Votre médecin peut vous référer à un diététiste prénatals qui peut vous aider à planifier votre alimentation grossesse en conséquence. L'exercice est encouragée au cours d'une grossesse sans complication. Si vous utilisiez avant, vous pouvez continuer à exécuter maintenant. Atteindre et le levage de poids sont découragés pendant toute la grossesse.