conseils Balance enseignent les habiletés motrices et sont même utilisés en thérapeutique. Il existe trois types de base de planches d'équilibre. panneaux circulaires sont construites autour d'une boule souple ou ovale, tandis que les conseils latéraux "slalom" sont rectangulaires et rouler sur un cylindre. planches inclinées utilisent un pivot fixe sur le fond. Changer le ballon ou d'un cylindre pour régler le niveau du conseil d'administration de l'équilibre des compétences pour votre enfant.
Importance
conseils d'équilibre peuvent enseigner les habiletés motrices qui sont nécessaires pour les sports comme la planche à roulettes, le ski et le surf. la formation de la balance renforce la cheville et du genou et réduit les risques de blessures.
Les types
A bord avec un morceau de bois attaché à travers le fond est appelé une planche inclinée. Prenez un 1-en-6 pouces ou un conseil plus large, couper 18 à 24 pouces de long, et de la colle, visser ou clouer un pivot 2-en-4-pouces sur le fond (il ressemble à un "T" avec un très long en haut). Demandez à votre enfant à apprendre à équilibrer avec les deux pieds de sorte que les extrémités de la planche sont sur le sol.
A bord latéral (également connu comme un «conseil indo» ou le conseil de slalom) est faite avec une carte similaire ou légèrement plus haut. Utilisez un cylindre de bois ou de tuyau en PVC ou en ABS pour le pivot. Faire des arrêts sur le fond de la planche de bois 1-par-1-pouce TRIM pour le conseil d'administration ne sera pas rouler hors du pivot. Un cylindre cannelé qui accepte un guide fixe le long du milieu de la longueur de la planche va également aider.
Un plateau circulaire autour d'un terrain de jeu correspond à bille 6 ou 8 pouces, et le niveau de compétence peut être ajustée en ajustant la pression dans le ballon. Faire une forme circulaire ou ovale en bois d'environ 24 pouces de diamètre. Disponible bois est généralement contre-plaqué, environ les trois quarts de pouce d'épaisseur. Faire un trou au centre qui conviendra au-dessus de la balle. Bride le fond du trou avec un fichier de sorte qu'il épouse la forme de la balle mieux.
Considérations
Vous pouvez faire toute taille ou le conseil de forme selon l'âge et le niveau de compétence de votre enfant. Faire la forme comme une planche à neige ou planche à roulettes et il sera plus attrayant. Toujours du sable ou d'un fichier de tous les bords lisses. Appliquer une surface antidérapante, soit à dos adhésif ou peint sur le dessus.
Commencez par des exercices simples et assurez-vous que si votre enfant tombe, il n'y a pas d'objets sur le sol ou les meubles à proximité qui pourraient causer des blessures.