L'heure du dîner pourrait impliquer des cris, menaçant, câline et de la négociation, ou il pourrait impliquer plus manger et le plaisir. Si votre situation est plus comme le premier exemple, il y a des façons de le transformer en la seconde. Votre enfant va réellement sentir plus en contrôle et puissant, qui est ce qu'il veut quand il refuse de manger, et votre niveau de stress diminue assez pour que vous pouvez réellement profiter de vos repas.
Les luttes de pouvoir
Les repas ne doivent pas impliquer des luttes de pouvoir massives avec votre enfant. Il essaie de prendre le contrôle de la situation alimentaire dans votre maison en jetant des crises de colère et refusant de manger. Lorsque vous donnez à ces comportements, vous perdre de la puissance, et il a le contrôle négatif sur la situation. Cependant, vous pouvez maintenir votre contrôle sur la situation sans perdre votre sang-froid et l'escalade de la situation.
Positive Eating Puissance
Votre enfant doit écouter son propre corps pour lui dire quand il est fini de manger. Cela est nécessaire pour maintenir un poids santé. Même s'il a refusé de manger ce que vous mettez sur la table et il a faim, il finira par manger à un moment donné. Vous n'êtes pas obligé de lui quelque chose de différent faire ou lui donner une collation. Il peut sauter un repas ou deux, mais il ne sera pas lui faire du mal. PositiveParentingSolutions.com offre une autre tactique utile: Rappelez à votre enfant que l'homme peut aller pendant des jours sans manger, mais que l'eau potable est régulièrement un must. En fin de compte, le choix ou non de manger est de votre enfant.
le problème de votre enfant
Évitez de parler de combien ou ce que votre enfant choisit de manger au moment des repas. Préparer un repas qui est sain tout autour, puis asseyez-vous et profitez de votre propre nourriture. Faites bien comprendre que le repas se termine à un certain moment et que pas de nourriture sera disponible jusqu'à la prochaine collation régulière ou un repas. Ne donnez pas à votre enfant de se plaindre pour une collation. Cela ne fera que renforcer l'habitude de ne pas manger ce qui est sur la table quand il est temps de manger. Si votre enfant a faim, mais ne veut pas manger ce que vous avez fourni, il est pas le problème d'être préoccupé. Il est de votre enfant. Lorsque vous vous en souvenez, vous pouvez rester calme tout au long d'un repas.
Soudoyer
Évitez corrompre votre enfant. Quand vous dites, "Vous pouvez avoir le dessert lorsque vous avez terminé vos pois," vous apprenez à votre enfant que les bonbons sont mieux que des aliments nutritifs. Il renforce l'idée que le dessert est meilleur et il est une récompense pour manger quelque chose qui est moins attrayant. Il est préférable de ne pas permettre à la nourriture d'ordure comme une option pour vos enfants. Offrez un couple de solutions de rechange saines à la place.