L'alcoolisme est justement décrit comme une «maladie de la famille». Avoir un alcoolique dans la famille est tout aussi débilitante aux autres membres de la famille car il est à l'alcoolique. Il existe de nombreux processus à suivre pour aider une victime de cette maladie dévastatrice. Mais qu'en est-il la ruine qu'il provoque dans la vie des êtres chers de l'alcool? Ils ont également besoin de comprendre le processus de leur récupération.
Instructions
Soutien, Courage et cohérence
1 Arrêtez nier. Le déni joue un rôle clé dans la vie des deux l'alcoolique et sa famille. Le changement commence à admettre qu'il ya un problème.
2 Obtenir des informations. L'information est facilement disponible pour les membres de la famille d'alcooliques. Vos hôpitaux locaux, centres de santé mentale, des programmes de réhabilitation de l'alcool et le bureau du médecin généraliste tous peuvent vous orienter dans la bonne direction. En outre, des groupes de soutien locaux, tels que Al-Anon (un dérivé de AA qui aide les conjoints d'alcooliques) et Alateen (pour les enfants d'alcooliques) sont très répandus dans le monde entier et peut être trouvé en ligne ou dans les pages jaunes.
3 Soutien pour l'autre est la clé de la sobriété d'un alcoolique et aussi pour la famille. Il est important de se sentir en sécurité parmi ceux qui passent par la même expérience au sein du foyer. Chaque personne a droit à ses sentiments et a besoin de trouver un soutien pour établir des moyens sûrs pour déchaîner ces émotions.
4 Une assistance professionnelle pourrait être nécessaire. Le counseling est souvent le meilleur moyen d'établir une autre forme ou de soutien supplémentaire. Le counseling individuel ou d'un groupe est disponible pour les membres d'un alcoolique de la famille, sans la nécessité de la présence ou de l'entrée des alcooliques. Cette thérapie vise à aider les membres de la famille comprennent leurs rôles dans la vie de l'alcoolique et comment elle les a affectés.
5 Devenir membre d'un groupe de soutien local. Que ce soit Al-Anon, Alateen ou un programme similaire, se joindre à un groupe de soutien local qui se réunit fréquemment est un rappel constant que vous n'êtes pas seul, et il vous permet de parler de votre expérience dans les murs de sécurité. La plupart des groupes suivent un format 12 étapes similaire à AA pour aider les membres de la famille dans leur cheminement vers la guérison.
6 Vivez votre vie comme un livre ouvert. Pour vrai soutien et la compréhension d'être présent, votre vie doit être ouvert et honnête. Informez votre médecin de famille, le ministre de l'église, le meilleur ami, proche voisin, le professeur de l'enfant, patron au travail, etc., de votre situation afin qu'ils puissent fournir un soutien en cas de besoin.
7 Ne pas accepter le blâme de personne, y compris vous-même. Focus sur l'avenir et son chemin de guérison, et d'accepter le passé comme simplement ce qui est arrivé.
8 Prenez soin de ceux qui sont trop jeunes pour comprendre. Selon Tetyana Parsons dans «l'alcoolisme et ses effets sur la famille" pour la ligne - AllPysch Journal, les enfants de parents qui sont alcooliques », souvent, ne se rapportent pas leurs problèmes ayant grandi dans une famille avec un parent alcoolique." Un effort considérable doit être mis en aidant ces enfants à comprendre leur innocence dans cette situation et les aider à faire face aux ramifications.
9 Utiliser systématiquement ces outils. Le redressement de l'alcool tourne autour du jour le jour - prendre un jour à la fois. La même chose est vraie pour le membre de la famille d'un alcoolique.
Conseils et avertissements
- Ces suggestions ont été bénéfiques à de nombreux membres de la famille d'alcooliques, mais vous pourriez trouver que vous avez besoin de plus - ou moins - aide.