Tout le monde sait avoir des enfants change tout. Bien qu'ils connaissent les stéréotypes, de nombreux nouveaux parents ne sont pas préparés pour le nombre de petits enfants prennent sur leur relation. Avec le travail, les courses et toutes les demandes de jeunes enfants mettent à l'heure des adultes et de l'énergie, il est souvent difficile de maintenir une relation significative satisfaisant avec votre partenaire. Il faut des efforts délibérés, mais reconnexion en couple est possible et utile pour la santé à long terme de votre relation.
Annuler Time Alone
Renouer comme un couple commence plus efficacement faire un peu de temps seul pour chacun de vous, comme l'Université de Phoenix souligne. Si vous ne le faites pas ont chacun un certain temps sur votre propre à prêter attention à vos propres besoins et désirs, vous avez peu de chances d'avoir beaucoup de patience pour le temps ensemble. Si chaque moment de votre vie est consacrée à donner aux autres tout en négligeant vos propres besoins, vous ne serez pas avoir l'énergie ou le désir d'engager de manière significative avec votre partenaire lorsque l'occasion se présente. Même si vous ne prenez 20 minutes pour vous enfermer avec un livre, presser dans quelques brefs temps seul plusieurs fois par semaine.
Faire Date Night
Votre vie tourne autour des horaires: le travail, le travail de votre partenaire, l'école, les heures d'ouverture, des repas, du coucher et plus. Alors qu'il peut être une façon trépidante de vivre, les horaires fournissent organisation. Même si elle ne semble pas être l'idée la plus spontanée ou romantique, ajoutez la reconnexion avec votre partenaire dans votre horaire. Choisissez une date nuit, recommande Kenneth N. Condrell, Ph.D., sur le site Web de Fisher Price. De préférence, l'adapter à toutes les semaines, mais même bi-hebdomadaire ou mensuelle est mieux que pas du tout. Demandez à quelqu'un de regarder les enfants et sortir, seulement deux d'entre vous, et amusez-vous. Ne laissez pas les finances soient une excuse. Si vous ne pouvez pas payer le dîner et un film, sortir pour la crème glacée et une promenade dans un parc. Ajoutez un peu de spontanéité en prenant tour à tour en choisissant ce qu'il faut faire pour la nuit ce jour sans le dire l'autre personne vos plans.
Établir les limites de l'enfant
Renouer en couple nécessite fixer quelques limites à travers laquelle les petits enfants ne peuvent pas traverser, conseille l'Université de Phoenix. Ceux-ci peuvent être d'ordre physique, parfois, comme ne pas laisser vos rugrats dans votre chambre pendant le temps couple. Si vous ne pouvez pas toujours avoir une baby-sitter, obtenir un film pour les enfants et expliquent clairement qu'ils doivent regarder et respecter votre vie privée pendant une heure et demie. Les enfants devraient avoir un coucher défini et appliqué, aussi, explique le Dr Condrell. Les limites sont parfois plus éphémère, cependant; par exemple, pendant le temps de collage, vous et votre partenaire doit accepter de ne pas discuter des enfants. Vous n'êtes pas obligé de se sentir coupable au sens figuré les fermer pendant que vous travaillez sur la fixation de votre relation.
Faire le temps de Couple at Night
Après l'heure du coucher pour les enfants, tenir dans un peu de temps pour votre partenaire tous les soirs. Même si elle est juste quelques minutes pour discuter, que cela se produise, car un check-in quotidien renforce la relation, comme le rapporte Digest Reader. Éloignez-vous de la télévision, l'ordinateur, les téléphones cellulaires, des livres et d'autres distractions. Asseyez-vous près de l'autre sur le canapé et en contact physique, que ce soit appuyée sur l'autre, une main sur une jambe, tenir la main ou se blottir. L'intimité physique comme cela vous aide à reconnecter et favorise une meilleure vie sexuelle, aussi, ce qui est aussi important pour la santé continue de votre relation. Parlez si vous voulez parler, ou tout simplement se contenter de profiter de la compagnie et le toucher de l'autre.
Socialiser
Il peut se révéler difficile, en particulier, tout en ajoutant à la date nuits, mais tenir dans au moins une ou deux nuits par mois pour socialiser avec d'autres adultes, suggère l'Université de Phoenix. Lorsque les petits enfants consomment votre vie, vous avez tendance à se coincer dans le mode parent. Faciliter la reconnexion en couple en redécouvrant votre côté adulte fun-loving. Cela est beaucoup plus facile lorsque vous interagissez avec d'autres adultes. Appeler des amis et aller dîner ou prendre une tasse de café.