Peut-être que vous et votre conjoint utilisé pour avoir plus de choses en commun, ou peut-être que vous venez de vous marier trop jeune. De toute façon, vous vous trouvez maintenant à la croisée des chemins, vous et votre conjoint allez dans des directions différentes - ou peut-être qu'il / elle est juste debout immobile pendant que vous avez encore besoin de croître. Vous ne pouvez pas vous sacrifier pour le bien d'un mariage, d'une maison ou même les enfants.
Instructions
1 Donnez-vous la permission d'écouter votre propre sagesse intérieure. Pensez sérieusement si l'envie de quitter la relation est basée sur une humeur passagère ou si elle résulte d'un profond besoin d'être fidèle à vous-même. Relâchez tout sentiment de culpabilité de quitter ou d'un désir de se conformer aux idéaux sociétaux de ce qui constitue une «bonne femme / mari."
2 Préparez-vous pour les réactions émotionnelles de votre conjoint. Même dans les cas où il semble évident que le rapprochement entre les parties a pris fin, la personne qui est à gauche a tendance à se sentir blessé et abandonné. Ils pourraient riposter avec violence, la manipulation et la culpabilité des tactiques verbales. Essayez de pratiquer la compassion individuelle à leur douleur tout en suivant votre boussole interne. Évitez d'utiliser des phrases qui semblent blâmer l'autre personne. Ne vous laissez pas entraîner dans une dispute ou annuler votre décision pour éviter de blesser votre ex-partenaire dès-à-être. Reconnaître le chantage affectif pour ce qu'il est - promet de changer les comportements enracinés et / ou des menaces de suicide sont deux exemples.
3 Décidez comment parler avec vos enfants et d'autres membres de la famille. La plupart des experts recommandent de relation un couple annoncer une scission des enfants ensemble. Aidez vos enfants à comprendre qu'ils auront toujours l'amour des deux parents. Si vous vous sentez il y aura la pression de tous les membres de la famille pour vous de rester dans le mariage, se rendre compte que les gens qui critiquent votre décision n'ont pas accès à la pleine vérité de vos expériences personnelles.
4 Passez en revue les considérations juridiques et financières de la scission. Vous voudrez peut-être parler avec un avocat avant de vous annoncez à votre conjoint vous quittez, surtout si vous pensez qu'il / elle pourrait riposter financièrement.
Conseils et avertissements
- Trouvez des alliés pour vous aider. Un allié peut être un ami, un thérapeute ou même un livre. Vous pourriez avoir besoin de quelqu'un ou quelque chose pour vous aider à rester ancré à votre décision que vous les tempêtes émotionnelles à la fois en vous et autour de vous. La section des ressources et des références ci-dessous comprend un peu de lecture possible pour vous aider à rester à l'écart de votre objectif que vous vous déplacez à travers cette transition difficile.