Chaque fois que quelqu'un se sent insulté, blessé ou trahi, son premier instinct peut aller de riposter à retirer complètement. Si vous avez une personne difficile dans votre vie, vous pourriez vous retrouver sur ce trajet déroutant de montagnes russes. Vous pouvez également ressentir le bouleversement émotionnel, surtout quand il ne semble pas être un moyen de résoudre vos problèmes avec l'autre personne. Si vous devez rester en contact avec cette personne, une façon de reprendre le contrôle est de cesser d'attendre des excuses qui pourraient ne jamais venir.
Instructions
1 Arrêtez d'attente pour les excuses, même si elle se sent comme vous laisser l'autre personne hors du crochet. Cela signifie simplement que vous refusez de permettre à une autre personne de décider quand vous commencez à guérir.
2 Cessez d'attendre pour vous-même de se sentir plus indulgent. Le pardon est pas un sentiment, mais une action. Let it go de sorte que vous pouvez passer.
3 Abandonnez l'idée d'avoir raison. Dans de nombreux cas, les gens difficiles ont dans leur tête qu'ils sont toujours à droite et tout le monde est faux. En tant que tel, ils acquiescent rarement. Prenez le contrôle de ce que vous pouvez et ne vous inquiétez pas de ce que vous ne pouvez pas contrôler ..
4 Renégocier votre relation avec la personne difficile. Évitez le langage incendiaire ou accusatoire. Au lieu de cela, l'état que vous voulez rester dans la relation, mais vous ne serez pas tolérer une continuation de comportements blessants ou injurieux. Dites cette personne que vous êtes prêt à pardonner et à se déplacer, mais vous refusez d'être traités de la même manière que précédemment.
5 Ne pas donner à la personne difficile la réaction qu'elle veut une fois que la relation reprend. Beaucoup de gens difficiles sont à la recherche d'un gain. En cas de refus, il vole beaucoup de leur tonnerre. Comme l'a dit Eleanor Roosevelt, «Personne ne peut vous faire sentir inférieur sans votre consentement."
6 D'accord en désaccord sur les questions de combat. Ne pas mordre à l'hameçon lorsque les dépouilles de personnes difficiles pour un combat. Au lieu de cela, offrir l'empathie et de l'espace pour au moins votre tête refroidisseur prévaudra.
Conseils et avertissements
- Si votre relation avec cette personne difficile compromet votre sécurité personnelle, votre meilleure option est de sortir de cette personne entièrement. Vous pouvez pardonner et laisser aller sans vous remettre en danger.