Tout en donnant naissance dans un cadre plus naturel - sans l'utilisation de médicaments et souvent dans un centre d'accouchement, plutôt qu'à l'hôpital ou à la maison - est de plus en plus populaire, beaucoup de mères-à-être ne sont pas conscients que ceci est un option. Lors de la préparation pour un accouchement non médicamenté, il est préférable d'obtenir à la fois un soutien local pour vos choix et à faire des recherches pour comprendre le mieux à vos options.
Soutien local
La clé pour avoir votre naissance idéal est d'avoir un système de soutien qui est à bord avec vos choix dans un environnement propice à l'accouchement naturel. Bien qu'il soit tout à fait possible d'avoir une naissance non médicamenté dans un hôpital avec un médecin, le taux d'intervention inutile est plus élevé. Beaucoup de femmes qui cherchent un accouchement naturel de prendre des mesures pour assurer leur succès dans la forme de réalisation d'un plan de naissance détaillé, l'embauche d'une sage-femme au lieu d'un OB et ayant une doula. Une doula est professionnel engagé pour vous conseiller tout au long de votre grossesse, vous assurer que vos besoins émotionnels et physiques sont remplies de manière appropriée au cours de votre travail et aider tout au long du processus. Vous voudrez peut-être envisager un centre d'accouchement local, si vous êtes l'espoir d'éviter un hôpital et êtes à l'aise ou ne peuvent pas accoucher à la maison, mais les centres de naissance ne sont pas communs dans tous les domaines. Prendre une classe dans la gestion de la douleur - que ce soit par Lamaze, la méthode Bradley ou Hypnobirthing - peuvent vous aider à préparer l'accouchement non médicamenté et soulager la douleur et de tension pendant le travail.
Livres
Il y a d'innombrables livres sur la grossesse et l'accouchement, allant de l'ultra-populaire "What to Expect When vous vous attendez" pour les plus de livres de niche. «Guide de l'Ina mai à l'accouchement» par Ina May Gaskin propose des récits de première main des parents qui ont donné naissance naturellement, tandis que "Born in the USA" par Marsden Wagner discute des problèmes dans les soins maternels des hôpitaux. D'autres livres sur l'accouchement naturel comprennent "Naissance Your Way» par Sheila Kitzinger et «Avoir un bébé, naturellement» par Peggy O'Mara. Vérification de ces livres à votre bibliothèque locale peut vous aider à décider si l'accouchement naturel correspond à vos besoins.
Sites Internet
Alors qu'il est pas exagéré de trouver une communauté en ligne qui prend en charge les parents, il pourrait être un peu plus difficile de trouver un site et de la communauté avec des ressources qui correspondent à vos objectifs de l'accouchement naturel. MothersNaturally.org et IndieBirth.com sont les deux sites qui offrent non seulement du matériel de lecture pour ceux qui envisagent des alternatives à l'accouchement, mais qui ont également des annuaires pour trouver des professionnels partageant les mêmes idées locales.
Les magazines
Bien qu'il existe de nombreuses parentales et de grossesse magazines sur le marché, beaucoup d'entre eux encore soutenir les notions plus conventionnelles de l'hôpital médicamenteux et la naissance; en tant que tels, ils peuvent être frustrant d'une mère à la recherche de plus d'informations sur les méthodes d'accouchement alternatives. "Mothering" magazine cherche à aider les parents à atteindre un mode de vie plus naturel et bénéficie d'une communauté en ligne aussi bien. Alors que "Midwifery Today" est dirigé plus vers les professionnels de la naissance que les femmes enceintes, le contenu du site en ce qui concerne la naissance naturelle est écrit du point de vue du professionnel accouchement, qui peut être une lecture utile.