Obtenir votre 10-month-old de dormir toute la nuit peut être une tâche ardue pour les deux nouveaux et anciens parents. Certains bébés dorment toute la nuit à un âge très précoce, tandis que d'autres ont besoin d'aide pour atteindre ce point. Conseils utiles vous aideront à vous et votre bébé commence à dormir toute la nuit.
Fin de nuit tétées
Votre 10-month-old pourrait se réveiller la nuit pour manger. son alimentation dans le milieu de la nuit encourage cette habitude, vous perpétuez le réveil nocturne. Donnez à votre bébé son repas du soir régulière, suivie d'une bouteille d'environ une heure avant le coucher. Quand elle se réveille pour son alimentation nocturne (elle pendant plusieurs jours ou presque), la réconforter, mais ne lui donne pas la bouteille. Elle finira par rendre l'association de nuit avec le sommeil et ne pas manger.
Teintes sombres et White Noise
La lumière et le bruit peut être préjudiciable à un sommeil de bonne nuit pour tout le monde, mais surtout pour un 10-month-old, selon "What To Expect The First Year." Utilisez assombrissant les tons et les dessiner fermé la nuit pour empêcher la lumière extérieure (de lampadaires, des voitures ou la lune) de filtrer et réveiller votre bébé. Une machine à bruit blanc ou ventilateur fournit le bruit de fond en douceur, ce qui est réconfortant et bloque toutes les distractions bruyantes potentiellement interrompre le sommeil de votre 10-month-old.
A Little Bit of You
Un bébé qui a co-dort peut avoir un temps plus difficile la transition et de dormir dans la nuit qu'un bébé qui commence à dormir dans un berceau de la naissance. Plusieurs suggestions rendent plus facile pour vous et votre bébé à trouver le sommeil la nuit. Placez une cour de jeu avec ses couvertures dans votre chambre. Elle sera proche mais ont distance de votre lit. Confort elle en utilisant le toucher et les mots doux, mais ne la récupère pas et la mettre dans votre lit. Pour ce faire, plusieurs nuits jusqu'à ce qu'elle dort profondément. Vous pouvez ensuite utiliser la même idée de dormir dans le lit, avec vous rester dans sa chambre jusqu'à ce qu'elle tombe endormi, en suivant la même routine que précédemment.
Waking systématique
Se réveiller votre bébé dans le milieu de la nuit peut sembler contre-productif pour lui faire dormir toute la nuit. Cependant, d'après "What To Expect The First Year," cette méthode fonctionnera au fil du temps. Vous gardez un journal de votre éveils nocturne de 10 mois, écrivant le temps et la durée de la période de pleurer. Pour ce faire, pendant quelques jours pour établir un modèle. Vous serez alors réveiller environ 30 minutes avant la première période et se réveiller votre bébé. Vous réconforter et de mettre votre bébé à dormir mais vous feriez s'il se réveilla de son propre chef. Faites la même chose à chaque fois que votre bébé se réveille au milieu de la nuit pour quelques jours. Augmentez graduellement le temps entre les éveils par incréments de 15 minutes (45 minutes la prochaine fois, à l'heure et ainsi de suite) jusqu'à ce que votre 10-month-old est plus réveillent au milieu de la nuit.