Si vous craignez que vos enfants ne reçoivent pas assez d'exercice en plein air, vous n'êtes pas seul. Une étude menée par le Centre d'apprentissage des jeunes, un jouet distributeur britannique, a révélé que seulement 11 pour cent des enfants jouent à l'extérieur pendant le week-end pour un maximum de deux heures. Pendant que vos enfants peuvent ne pas être enthousiaste au début, une fois que vous obtenez jouer à des jeux de sport en dehors, ils vont probablement en profiter. L'exercice est bon pour l'esprit aussi bien que le corps. Une fois que les endorphines exercice stimulée par kick in, les enfants peuvent ne pas vouloir revenir à l'intérieur.
Piggy-in-the-Middle
Ceci est un jeu pour trois joueurs en utilisant une petite taille moyenne balle. Un joueur se trouve entre deux autres, qui ont le contrôle de la balle. Les deux joueurs extérieurs lancent la balle à l'autre sur la tête de la "intermédiaire piggy-en," qui essaie de l'attraper à chaque fois. Les trois joueurs peuvent brouiller le ballon si elle tombe. Lorsque le "cochon" attrape le ballon, il prend la place du joueur qui a lancé la balle. Ce joueur devient maintenant le «cochon» à la place.
Red Rover
Deux équipes égales d'enfants se font face dans une ligne, se tenant la main. Chaque équipe prend des tours à crier, "Red Rover, Red Rover, envoyer [Susan] juste au-dessus," la sélection aléatoire et de nommer un joueur de l'équipe adverse. Susan va alors de sa ligne et tente de percer la ligne de l'équipe adverse. Si Susan réussit elle peut prendre une personne de l'équipe adverse en arrière avec elle à sa propre équipe. Si elle ne réussit pas, elle doit rejoindre la ligne de l'équipe adverse à la place. Un côté va se retrouver avec tous les joueurs à la fin du jeu.
Tir à la corde
Tout ce que vous avez besoin pour ce jeu de sport est une corde avec un noeud au milieu et trois lignes marquées dans l'herbe. Deux équipes égales d'enfants prennent chacun une extrémité de la corde. Le noeud au milieu doit être sur le milieu des trois lignes dans l'herbe au début du jeu. Les deux autres lignes sont marquées à quelques pieds, de chaque côté de la ligne médiane. Les équipes devraient être derrière les lignes extérieures au début du jeu. À l'ordre du starter, les deux équipes tirent, creusant leurs pieds dans le sol et tirant aussi fort que possible. Lorsqu'une équipe parvient à tirer le noeud central sur la ligne dans l'herbe près d'eux, ils gagnent.
SPUD Dodge Ball
Les enfants forment un cercle. Un joueur qui est «il» se tient au milieu. L'utilisation d'un ballon de football ou de kickball, "il" lance la balle en l'air et crie le nom d'un joueur, Jason, par exemple. Jason se précipite pour attraper la balle tandis que les autres se dispersent. Lorsque la balle vient vers le bas et Jason attrape (ou, à défaut, le ramasse) il crie, "SPUD!" Les autres joueurs gèlent et Jason prend deux grandes étapes vers l'un d'eux et jette la balle à eux. Le joueur ciblé peut bouger son corps pour éviter la balle, mais pas ses pieds. Si Jason manque, ou la "cible" attrape le ballon, il obtient un «S» et devient «il» suivant. Sinon, la «cible» obtient ces sanctions. Lorsque les joueurs ont les quatre lettres, "SPUD", ils sont éliminés.