Syndrome des jambes sans repos (SJSR) est un trouble du mouvement qui touche environ 10 pour cent à 20 pour cent des femmes enceintes. La plupart des femmes souffrant du SJSR ont du mal à dormir ou à rester immobile pendant toute la durée du temps en raison des sentiments inconfortables dans leurs jambes.
Symptômes
La plupart des femmes atteintes du SJSR déclarent que leurs jambes brûlent, piqûre, se sentent épineux ou nerveux, et ils se sentent comme si elles doivent se déplacer en permanence pour se débarrasser de la sensation.
Délai
RLS commence généralement au cours du premier ou du deuxième trimestre de la grossesse et dure environ deux à quatre semaines naissance passé. Certaines femmes signalent qu'il se sent pire au cours du dernier trimestre de la grossesse.
Prévention / Solution
RLS ne peuvent pas être évités, mais la gravité peut être minimisée en faisant un exercice modéré, en étirant les jambes tous les jours, obtenir le bas du dos, des hanches et des jambes massages, et d'éviter les stimulants comme la caféine.
Attention
Il existe de nombreux médicaments disponibles pour cette condition, mais il n'a pas été prouvé sans danger pendant la grossesse.
Insight expert
Manger une alimentation riche en potassium et en magnésium, ou de prendre ces suppléments aidera RLS de contrôle. Demandez à votre médecin ou sage-femme pour le dosage de l'information.