Comment parler à quelqu'un après une rupture

February 13

Comment parler à quelqu'un après une rupture


Lorsque vous rompez avec votre autre significatif, vous devez être ouvert à la communication même si parler de la situation - ou à votre ex - peut être la dernière chose sur votre esprit. Parfois, parler de vos sentiments avec un ami ou un professionnel peut aider à atténuer les sentiments accablants de tristesse, de culpabilité ou de regret. En outre, si vous arrive de se heurter à la personne avec laquelle vous n'êtes plus impliqué, vous voulez être prêt à faire face à la rencontre de manière appropriée.

Instructions

Parler à votre ex

1 Établissez un contact visuel avec votre ex si vous la voyez en public et dire "Salut." Ne pas essayer de l'éviter. Cela peut paraître bizarre, surtout si elle vous voit et sait que vous la voyez. Rappelez-vous, il faut beaucoup de temps et d'énergie pour éviter quelqu'un pour toujours.

2 Continuez à vous déplacer après que vous dites "Salut." Vous ne voulez pas qu'il se la mauvaise impression tels que vous êtes intéressé à raviver la romance. S'il veut arrêter et de parler, le faire si vous vous sentez à l'aise. Éloignez-vous des sujets de stress tels que votre rupture. Gardez la conversation polie et simple.

3 Laissez la zone avec un simple, "Eh bien, je dois aller, au revoir." Coupez court à la conversation si votre ex commence à ressasser les événements anciens.

Parler à quelqu'un d'autre

4 Choisissez judicieusement quand vous parlez à quelqu'un de votre rupture. Par exemple, ne pas essayer de parler à un ami qui a une vie stressante avec peu de temps pour parler. Si vous le faites, vous ne pouvez pas gagner toute satisfaction de la conversation.

5 Évitez de poursuivre la conversation si la personne que vous parlez commence à faire des commentaires négatifs au sujet de votre ex ou la façon dont la situation a été gérée. Vous avez besoin de quelqu'un pour écouter et offrir des encouragements que vous essayez de faire face à la situation.

6 Joignez-vous à un groupe de soutien ou de chercher l'aide professionnelle d'un conseiller ou un thérapeute si vous ne pouvez pas sembler passer avec votre vie.

Conseils et avertissements

  • Prendre un nouveau passe-temps ou rejoindre une salle de gym pour vous distraire de penser à votre relation a échoué.
  • Trouver un forum en ligne qui est dédié aux personnes qui ont subi des ruptures. Diffusez votre histoire en ligne et participer aux discussions avec les autres au sujet de leurs expériences. Ceci est un endroit pour communiquer avec les autres qui comprennent votre situation. Cela permettra également de vous aider à éviter le dumping vos malheurs sur vos amis et la famille, encore et encore.
  • Même si un commentaire occasionnel est compréhensible, veillez à ne pas abuser de vos amitiés en dominant toutes les conversations avec vos malheurs au sujet de votre relation passée. Véritable amis accueillent souvent l'occasion d'être favorable, mais ils peuvent devenir fatigué d'entendre que vous rehasher en continu les détails de la relation et de rupture.