L'exercice est une partie importante de tout régime quotidien et de l'alimentation, mais il est encore plus critique pour les enfants. Un manque d'exercice peut avoir un effet néfaste sur la vie sociale des jeunes.
privation de sommeil
Un manque d'exercice peut conduire à la privation de sommeil, ce qui à son tour peut conduire à la dépression et une tendance à trop manger. Votre enfant manque l'enthousiasme et de l'énergie dont il a besoin pour les activités quotidiennes sans le nettoyage et la reconstruction de sommeil une nuit complète fournit.
Self Perception
L'image de soi affecte la posture, le contact visuel et comment les gens se comportent en général, et la façon dont ils sont finalement reçus par leurs pairs. Un manque d'exercice favorise la paresse et peut rendre votre enfant à se sentir physiquement insuffisante, même s'il est pas obèse. Une faible estime de soi affecte la façon dont un enfant interagit avec ses pairs.
Misconceptions
La société accorde une plus grande valeur sur ceux qui sont minces et attrayant. idées fausses communes développent basées sur l'apparence d'une personne. enfants Athletic sont considérés comme sain et attrayant, et par conséquent, plus intelligent aussi. Les enfants obèses d'autre part sont accablés par l'idée fausse qu'ils sont paresseux et ralentissent physiquement et mentalement.
L'obésité et les complications
L'obésité met une pression sur le système respiratoire et peut être nocif pour le cœur. Les activités quotidiennes peuvent être drainant et moins agréable si votre enfant est porteur trop de poids. En fin de compte, il peut conduire à un comportement antisocial et une inclinaison encore plus d'éviter l'exercice tout à fait.
L'affaiblissement du système immunitaire
Permettez à votre enfant pour éviter l'exercice et il peut devenir plus sujettes à la maladie et les infections en raison d'un système immunitaire affaibli. Cela peut conduire à jours d'école manqués, l'inattention en classe et un manque global d'énergie lorsqu'ils traitent avec ses tâches au jour le jour.
Compétences insuffisantes moteur
Votre enfant peut retarder le développement de ses habiletés motrices et la coordination main-oeil s'il n'exerce pendant les phases critiques de la croissance. Cela peut avoir un effet intimidant sur sa confiance quand il essaie de cadrer avec ses camarades de classe que les progrès des années. Jouer à des équipes sportives, le respect de ses pairs et la capacité à repousser les intimidateurs peuvent tous être influencés par ses prouesses physiques. Dans la plupart des cas, la confiance dans le sport est simplement le résultat d'un être de l'enfant, ou du moins le sentiment, en forme. Votre enfant est pas différent.