Les enfants dans le monde moderne d'aujourd'hui se trouvent au milieu des horaires chargés, en augmentant les exigences académiques, les luttes de la famille et un environnement culturel stressant. Avec les troubles mentaux et émotionnels à la hausse, les experts conviennent que les parents, les soignants, les écoles et les médecins qui favorisent une bonne santé mentale et émotionnelle peuvent prévenir les problèmes psychologiques dans la prochaine génération.
Eduquer les parents
Tout en prenant soin des besoins physiques de l'enfant vient naturellement, comprendre comment communiquer avec votre enfant et d'apprendre sa personnalité et les émotions est une autre histoire. Santé mentale en Amérique offre des conseils pour éduquer les parents sur la promotion de la bonne santé mentale et émotionnelle. Construire la confiance par l'amour inconditionnel, le développement d'un environnement sûr et sécuritaire, en donnant des conseils appropriés, la confiance croissante, créant des occasions de socialiser avec d'autres enfants et avoir des enseignants et des soignants de soutien sont tous importants pour la mise en valeur d'un psychisme sain chez un enfant. La participation à des activités basées sur la liste qui précède conduit à une croissance mentale positive.
Développer Family Ties
Les familles qui ont mis du temps et des efforts à établir des relations saines de santé mentale et émotionnelle positive favorisent. Une feuille de ressources familiales publié par l'Université Central Michigan recommande des activités telles que de passer du temps honorant chaque membre de la famille, l'achèvement d'un projet de famille ensemble et de parler de règles familiales et les conséquences associées à ne pas les suivre. Santé mentale Amérique encourage les parents et les soignants à écouter, se rendre disponibles pour répondre aux questions et de résister à la critique ou lancinante.
Making Time to Play
Prendre le temps d'être un enfant est un aspect important du développement psychologique sain. La plupart des enfants ne sont pas la liberté à l'école pour se défouler sans interruption. Les parents qui créent des possibilités pour les enfants à jouer aider à soulager les pressions académiques et culturelles. Santé mentale en Amérique rappelle aux adultes que la société moderne accorde une importance sur la réussite et la victoire et met l'accent sur le jeu est plus d'avoir du plaisir.
Temps Plein air et activité physique
La plupart des parents comprennent les raisons physiques pourquoi les enfants doivent jouer à l'extérieur, mais beaucoup ne peuvent pas savoir les avantages mentaux. Eat Right Montana souligne que, selon les recherches, le temps améliore l'extérieur se concentrer et la concentration. Nicola Wiles, dans son article de "Psychologie épidémiologie sociale et psychiatrique», rapporte que les enfants qui participent régulièrement à l'activité physique ont moins de cas de dépression, des problèmes émotionnels ou de détresse psychologique. En fait, Wiles constaté que les enfants dans son étude qui ont souffert de problèmes émotionnels ont eu une réduction marquée des symptômes après une année d'activité physique accrue.