Lorsque le sujet de la violence se pose, les gens ont tendance à penser qu'il est une référence à la violence physique. Ceci est une trompe si hypothèse commune. En fait, la violence psychologique est une pratique très courante et insidieuse qui est la cause fréquente de la séparation conjugale. Il est plus difficile de reconnaître, tant de gens escompte l'effet énorme qu'elle a sur la victime.
Instructions
1 Demandez-vous si votre partenaire utilise continuellement des tactiques verbales qui vous font sentir dégradé ou sans valeur. Vous pouvez être accusé d'être stupide, fou ou indigne de lui. Parfois, l'agresseur utilise des insultes ou des accusations sans fondement pour vous garder hors bilan.
2 Soyez conscient de votre état émotionnel. Les signes de violence psychologique sont la dépression, faible estime de soi, des pensées suicidaires et de l'anxiété. Si vous rencontrez certains ou tous ces symptômes, vous devriez consulter un professionnel dans ce domaine, comme un psychologue pour déterminer la cause.
3 Évaluez votre situation objectivement et honnêtement. Si vous vous sentez que certains aspects de votre vie, tels que l'argent, les amis ou la capacité d'aller où vous voulez sont contrôlés, cela est un signe d'avertissement. D'autres tactiques qui peuvent être utilisés par votre partenaire pour contrôler votre vie retiennent l'accès à des choses comme l'argent ou la voiture.
4 Reconnaître les signes de harcèlement utilisés comme un outil de violence psychologique. Votre conjoint peut appeler souvent tout au long de la journée pour vous assurer que vous êtes à la maison ou au travail ou en insistant sur un compte de tout votre temps. Vous pouvez être obligé de vivre dans la peur par l'utilisation de menaces violentes, des mots ou des gestes. Souvent, la destruction de biens matériels est utilisé pour agir sur la violence physique.
5 Examinez votre relation, si vous vous sentez isolé de vos amis ou le monde. Cette situation peut être un produit de violence psychologique actif ou inactif; vos amis peuvent être faits pour se sentir importun ou vous peut interdire de passer du temps avec eux. Souvent, l'agresseur refuse de laisser la victime obtenir un emploi ou de participer à d'autres activités.