Être ennuyé peut être à la fois irritant et frustrant. Regarder l'horloge tick loin minutes de votre vie peut même vous rendre fou parfois. En plus d'être ennuyeux, l'ennui fréquent peut également poser des risques graves pour la santé. Selon USA Today, l'ennui chronique peut conduire à l'hypertension artérielle, la dépression et les crises cardiaques. Alors que guérir l'ennui peut être difficile, vous pouvez apprendre des façons nouvelles et créatives pour vous tenir occupé.
Instructions
1 Créer des objectifs pour vous-même. Par exemple, vous pouvez vous engager à l'obtention d'un diplôme d'études collégiales ou une formation pour courir un marathon. Si vous ne disposez pas de tout type d'ambition dans votre vie, vous pouvez rapidement devenir ennuyé. Lorsque vous vous ennuyez, étudier pour un examen ou aller de l'avant sur votre lecture.
2 Trouvez des tueurs de temps amusants. Beaucoup de choses dans la vie, tels que l'attente d'un rendez-vous au bureau d'un dentiste ou de vol sur un avion, sont à la fois inévitable et ennuyeux. Si vous vous préparez avec les tueurs de temps, vos expériences seront beaucoup plus agréable. Par exemple, vous pouvez apporter un jeu de mots croisés ou un mot trouver pour terminer. D'autres idées comprennent des livres, des magazines et apportant un crayon et du papier.
3 Participer à l'activité physique. Partez pour une promenade le long de la plage ou à vélo dans le parc. En plus de l'ennui guérir, l'exercice sera également vous être en meilleure forme. Si vous ne voulez pas sortir seul, prendre votre chien ou appeler un bon ami.
4 Communiquez avec un vieil ami. Appelez-la sur le téléphone et lui demander comment elle fait. Parlez de certains de vos souvenirs préférés avec elle et lui demander ce qu'elle fait pour vivre. Avant de vous le savez, les heures ont passé et vous avez renoué avec quelqu'un proche de vous.
5 Bénévoles pour aider les autres dans votre communauté. Offre pour nettoyer les cages à votre refuge pour animaux ou servir de la nourriture à une soupe populaire. En plus d'aider quelqu'un dans le besoin, vous pouvez également développer de nouvelles amitiés avec des gens aimables.