Les parents d'un enfant difficile sont souvent laissés sentir frustré sur les habitudes alimentaires de leur enfant. Les petits enfants peuvent décider qu'ils ne veulent que de manger un type de nourriture, ou ils peuvent choisir leurs assiettes pendant les repas. De toute façon, les parents sont laissés à se demander si leur enfant reçoit une alimentation adéquate. Pour aider à soulager votre esprit, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour encourager votre enfant à manger un peu mieux jusqu'à ce qu'ils grandissent sur cette étape.
Instructions
1 Abaissez vos attentes. Les tout-petits et les jeunes enfants ne doivent pas manger autant que les adultes. L'estomac d'un enfant est seulement d'environ la taille de leur poing. Croyez-les quand ils vous disent qu'ils sont pleins après seulement manger une petite quantité.
2 Remplir un moule à muffins avec des collations nutritives bouchées et le laisser à la portée de votre enfant. Ils seront en mesure de grignoter sur les collations tout en jouant. Remplacer la nourriture après 1 à 2 heures pour assurer la fraîcheur.
3 Inclure vos enfants dans la planification des repas. Que chaque enfant à tour de rôle la cueillette d'un plat d'accompagnement pour un repas par jour. Donnez-leur un choix de plats à choisir.
4 Permettez à vos enfants pour les aider à préparer le repas. Même un enfant peut s'asseoir à la table et vous aider à ajouter des ingrédients ou remuer un plat. Ils seront plus susceptibles d'essayer un plat qu'ils ont aidé à créer.
5 Mettez une cuillerée de chaque aliment dans l'assiette de votre enfant chaque repas. Même si elle ne se mange, continuer à offrir la même nourriture à plusieurs reprises. Finalement, votre enfant difficile va essayer.
6 Offre une sauce. Les enfants aiment jouer avec leur nourriture. Avoir le fromage, le yogourt ou une vinaigrette à tremper les fruits et légumes en fera manger plus de plaisir.
7 Cut retour sur le lait et le jus pour garder votre enfant de se remplir sur les boissons au lieu de la nourriture. Les jeunes enfants ne doivent 2 tasses de lait et 6 onces. de jus par jour.
Conseils et avertissements
- Avoir de la patience. manger Picky est habituellement juste une étape la plupart des enfants grandissent sur. Avant de vous le savez, ils seront préadolescents vous ne pouvez pas sembler à se remplir.
- Soyez prudent d'éviter les aliments qui sont un risque d'étouffement. Assurez-vous que tous les aliments des doigts sont coupés assez petit pour les tout-petits. Les fruits doivent être en fines tranches et les légumes doivent être cuits et tranchés.