Une variété de facteurs affectent directement la croissance d'un adolescent. Selon l'un des plus grands organismes sans but lucratif consacré à la santé des enfants, Santé Enfants de Nemours, une bonne nutrition est essentielle à la croissance et le développement sain chez les adolescents. Cependant, il existe d'autres influences telles que les aspects environnementaux, génétiques et médicales qui ont une incidence importante et inhibent la croissance de l'adolescence normale parfois.
Nutrition
La nutrition joue un rôle de premier plan dans la capacité d'un adolescent de croître. choix alimentaires intelligents et des repas conformes à promouvoir la croissance osseuse, le fonctionnement d'un organe sain et une hauteur optimale et poids. Selon la Fondation médicale Palo Alto, les adolescents ont besoin de grignoter des aliments nutritifs entre les repas. Il est bon pour eux parce que leurs corps en pleine croissance ont besoin de plus d'énergie (calories) et en éléments nutritifs. collations faibles en gras, y compris des bretzels, des bagels, des fruits et légumes contiennent des vitamines et de l'énergie de plus en plus les adolescents ont besoin pour maintenir leur métabolisme. Une mauvaise alimentation ou le manque de vitamines et de minéraux comme le calcium et diminuent de fer et, dans certains cas, la croissance de l'adolescence stunt spécifiques si les niveaux sont sensiblement et constamment faible.
Dormir
Le manque de sommeil peut rendre difficile pour les adolescents de rester concentré sur les universitaires et les activités physiques. Perdre sur l'exercice régulier en raison d'un manque de sommeil peut conduire à l'apathie et le muscle déficient et la croissance osseuse. Selon l'hôpital d'Akron enfants, la plupart des adolescents ont besoin entre huit et demi et neuf heures de sommeil chaque nuit. Le sommeil aide à garder les adolescents en bonne santé physique et active en ralentissant les systèmes du corps pour re-dynamiser les pour les activités quotidiennes.
Activités physiques
Les adolescents impliqués dans des activités physiques régulières stimulent les fibres musculaires pour la croissance et la performance efficace. La Fondation Palo Alto médicale recommande l'exercice régulier pour les adolescents pour aider à maintenir le poids, augmenter la masse musculaire, de renforcer les os et augmenter les niveaux de bon cholestérol. Équipe ou sports individuels aident également les adolescents se fixer des objectifs, d'améliorer l'auto-discipline, renforcer la confiance, réduire l'anxiété et à développer des compétences sociales. A l'inverse, un mode de vie sédentaire inhibe la croissance saine et permet aux muscles de l'atrophie.
Génétique et facteurs médicaux
L'hérédité et les facteurs génétiques influencent souvent la croissance et la taille d'un adolescent. Par exemple, les parents plus courts peuvent parfois produire des enfants plus courts. les parents Taller, ou ceux qui ont connu une grande poussée de croissance à l'école secondaire, ont souvent des enfants qui suivent les mêmes schémas. Selon Santé de Nemours adolescents, dans la plupart des cas, les adolescents qui sont de petite taille sont probablement à échéance seulement physiquement un peu plus lentement que leurs amis. Dans certains cas, des facteurs médicaux tels que le retard de croissance constitutionnel, causent certains adolescents à connaître une poussée de croissance tardive et la croissance continue à un âge avancé. retard constitutionnel de croissance est un retard temporaire de la croissance du squelette qui se traduit par la stature plus courte pendant la puberté. Les poussées de croissance tout simplement se produire plus tard, mais le résultat de la hauteur normale à l'âge adulte. Cette condition commune a aucune cause pour l'alarme, et peut être mesuré grâce à des examens médicaux réguliers tout comme la croissance rapide est surveillé par des contrôles médicaux annuels cohérents.