Si vous prenez l'avion à l'étranger avec les enfants, votre premier réflexe est de réserver un vol qui quitte les États-Unis dans la nuit, de sorte que vos enfants vont dormir. Alors que cela pourrait fonctionner pour le mieux, envisager un scénario possible: Que ferez-vous si votre enfant ne dort pas - et vous non plus - toute la nuit? Parfois, la réservation d'un vol de jour présente des avantages. Voir également les fuseaux horaires que vous traversent et l'heure de la journée quand vous arrivez dans le nouveau lieu.
Vol de nuit
Beaucoup de parents choisissent les vols de nuit, pensant leur enfant fatigué va dormir pendant la majeure partie du voyage. Mais cela pourrait ne pas se produire, pour plusieurs raisons. Vols partent à l'étranger souvent dans les premières heures du soir plutôt que très tard. Beaucoup servent le dîner, ce qui prend du temps. La plupart des adultes sur le vol ne seront pas dormir pendant quelques heures, ce qui signifie le bruit qui peut garder votre enfant de dormir. Même sur un vol de huit heures, votre enfant ne sera pas obtenir le sommeil d'une nuit complète à moins qu'il ne se endort la minute où vous décollez et dort à travers jusqu'à l'atterrissage - un scénario peu probable. Et si votre enfant ne peut pas se endormir, vous aurez une longue nuit frustrant d'essayer de le faire taire pour que les gens autour de vous peuvent dormir. Pire encore, vous ne sera probablement pas en mesure d'entrer dans votre hôtel de première chose le matin, vous serez confronté à une longue journée sur aucun retard de sommeil et le décalage, en plus.
Voler Au cours de la journée
Si vous voyagez pendant la journée, votre enfant sera bien reposé de sommeil une bonne nuit et de se divertir par les films, les jeux portatifs, des livres et plusieurs services de repas. Vous inquiétez pas tellement sur un enfant bruyant ou pleurer bébé gênant les gens autour de vous pendant la journée, quand la plupart des gens seront en place. Selon la direction que vous êtes en déplacement, il peut être temps de nuit et l'obscurité au moment où vous atterrissez, donc après avoir quelque chose à manger, ce qui rend votre chemin à travers les coutumes et se rendre à l'hôtel, votre enfant sera probablement prêt à dormir pour la nuit - et vous aussi.
changements avion
Si vous optez pour un vol de nuit, se demander si vous avez ou non un changement de plan à combattre. Se réveiller un enfant endormi et le bousculant à l'aéroport pour rendre votre prochaine connexion peut être un cauchemar pour vous et votre enfant. Si vous avez à faire des connexions, les rendre très tôt ou très tard dans le vol, si possible, de sorte que votre enfant a un long bout pour éventuellement dormir.
Fuseaux horaires
Si vous prenez l'avion à l'est, le temps va de l'avant; si vous prenez l'avion à l'ouest, vous allez vers l'arrière dans le temps. Vos enfants ne se soucient si elle est mardi ou mercredi quand vous arrivez, donc la seule chose que vous devez considérer est le moment de la journée où vous atterrissez à votre destination finale. Voler est peut causer plus de décalage horaire que le vol à l'ouest, un travailleur social et consultant du sommeil Linda Szmulewitz déclare sur son site Web. Pour aider vos enfants à régler après l'atterrissage, passer du temps dans la lumière du soleil si elle est légère pour aider leur corps et à vous obtenir en phase avec la nouvelle heure. Attendez-vous à votre enfant de se réveiller au cours de sa nouvelle «nuit» pour un jour ou deux, mais essayer de garder les tétées sur le nouveau calendrier, Szmulewitz conseille.