Dès qu'un enfant est âgé d'environ neuf mois, peut asseoir non pris en charge et utiliser ses doigts comme des pinces pour ramasser de petits objets, elle est prête pour la nourriture de doigt. Bouchées peuvent être à peu près tout élément qui est découpé en petits morceaux, aussi longtemps que la nourriture est nutritive. Commencez avec des aliments qui sont doux ou dissoudre facilement que votre enfant n'a probablement pas assez de dents ou l'habileté de bien mastiquer.
Les produits laitiers
Beaucoup d'enfants bénéficient de très petits morceaux de fromage. Le fromage fond facilement dans la bouche d'un enfant, mais est assez solide qu'il peut pratiquer la mastication. Mozzarella, cheddar, provolone, bébé suisse ou Colby sont tous de bons choix en raison de leur saveur douce. Évitez les fromages aux saveurs fortes telles que Gouda, car l'enfant ne sera probablement pas apprécier le goût, ou des fromages qui sont doux comme brie parce qu'ils ont des cultures de bactéries actives qui peuvent rendre certains nourrissons malades.
Céréales
Céréales avec de petits morceaux sont de bonnes options parce que les enfants peuvent les ramasser facilement et ils ne nécessitent pas beaucoup de mastication. Certains experts recommandent des céréales en forme de O parce que les pièces ont un trou en eux qui permettra l'air à travers au cas où il se loge dans la conduite du vent du bébé. Choisissez une céréale qui est faible en sucre. Les bébés ne nécessitent pas un édulcorant supplémentaire dans leurs aliments.
Fruits
Les bébés apprécient souvent le goût des fruits sur tous les autres aliments, ce qui les rend une transition parfaite pour les aliments doigt. De petits morceaux de fruits rouges et mûrs comme les bananes, les fraises, mangues, pêches douces ou les poires sont tous d'excellents choix pour les aliments doigt. Évitez les fruits qui sont difficiles ou très ferme, comme les pommes, les poires ou les pêches très fermes, parce qu'un bébé peut facilement étouffer les fruits durs.
Les légume
Il faut du temps pour certains enfants d'apprendre à apprécier le goût des légumes. Les mois de transition de la nourriture au doigt sont un bon moment pour introduire l'enfant à de nouvelles saveurs végétales. Carottes, pois, courgettes et de petits morceaux de patate douce sont très bien pour nourrir un nourrisson. Évitez les légumes fermes comme les asperges ou tiges de brocoli. Certains parents choisissent aussi d'éviter les légumes avec une très forte saveur comme les épinards cuits, car l'enfant est moins susceptible de les manger.
Protéines
Beaucoup d'enfants apprécient de petits morceaux de œuf dur, poulet cuit ou d'autres viandes très douces comme la dinde ou le jambon. Quinoa est une autre protéine que de nombreux nourrissons bénéficient, mais qui peuvent se salir quand elle se nourrit. Ne pas nourrir votre bébé crustacés ou abats parce que beaucoup de gens sont allergiques à ceux-ci et votre bébé peut-être trop jeune pour survivre à un combat avec le choc résultant d'allergies.