Tout simplement parce qu'il fait trop froid en hiver pour passer beaucoup de temps à l'extérieur ne signifie pas que les enfants devraient rester tranquillement assis à l'intérieur. Il y a beaucoup de plaisir, les activités hivernales intérieures qui encouragent les enfants à utiliser leur énergie abondante. Selon le site Web du Pennington Biomedical Research Center, "systèmes métaboliques enfants sont idéales pour de courtes rafales d'activités vigoureuses, suivies de périodes d'activités de bas niveau ou de repos." Donc, au lieu de laisser vos enfants regarder la télévision ou jouer à des jeux vidéo, les encourager à participer à des activités qui vont faire bouger suivis par des activités plus calmes, comme la lecture et le dessin.
Obstacle Course intérieure
Organiser un parcours d'obstacles à l'intérieur. Poussez les meubles à angles vifs sur le chemin. Si vous ne voulez pas que vos enfants ramper sur des canapés et des chaises, les pousser hors du chemin, aussi. Cependant, pensez à les couvrir avec des couvertures pour protéger le tissu et de les utiliser dans le cadre de la course d'obstacles. Votre cours peut contenir tout ce que vous voulez, peut-être un cerceau et corde à sauter. Vous pourriez exiger des participants de dribbler une balle, lancer des sacs de haricots dans des paniers, faire 15 jumping jacks, culbute à travers une pièce et ramper sous les pieds de chaise. Les activités dépendent de la taille de votre maison et si vous pouvez facilement supprimer des objets cassables de la zone.
Mini Trampoline
Placez un mini trampoline dans un coin de votre maison et encouragez vos enfants à sauter dessus. Ils vont dépenser de l'énergie et de passer un bon moment. Si vous ne vous sentez pas à l'aise en leur permettant de sauter sur un trampoline régulier, acheter un mini-trampoline conçu spécifiquement pour les enfants avec des poignées et des filets.
Balançoire intérieure
Accrochez une balançoire d'intérieur dans une porte. L'échangisme est une façon amusante pour les enfants à exercer. Construisez votre propre ou en acheter un. Assurez-vous que l'endroit que vous raccrochez le swing est renforcé et peut supporter le poids de la balançoire et votre enfant.
Déplacer vers Musique
Ecouter de la musique et encouragez vos enfants à danser. Si vous danser avec eux, ils seront probablement même pas besoin de beaucoup d'encouragement.
Balloon Bounce
Blow up ballons, les jeter en l'air et voir combien de temps vos enfants peuvent les empêcher de toucher le sol. Les enfants plus âgés pourraient vous voulez le temps combien de temps ils gardent les ballons dans l'air; les enfants plus jeunes vont probablement profiter de frapper tout simplement les ballons. Cette activité peut contribuer à améliorer la coordination oeil-main, ainsi que de dépenser un peu d'énergie.
"Suivez le guide"
Play "Follow the Leader". Mars, sauter et sauter autour de la maison et ont vos enfants vous imitent. Laissez vos enfants à tour de rôle en tant que leader une fois qu'ils comprennent les règles pour le jeu intérieur.
Nettoyer
Nettoyer la maison. Cela ne fonctionnera probablement mieux avec les jeunes enfants, puisque les enfants plus âgés ont tendance à penser de nettoyage comme une corvée, mais balayer, passer l'aspirateur et épousseter peut vraiment faire bouger les enfants. Faire un jeu de celui-ci et de voir qui peut dépoussiérer les étagères plupart ou obtenir le sol la plus brillante.