Parfois, il semble qu'il n'y a pas d'espoir dans une relation. Il vous suffit de ne pas les uns les autres plus de confiance, ou il se sent comme la confiance a été brisée au-delà de la réparation. Mais il existe des moyens pour passer à travers les moments difficiles et de rétablir la confiance à partir d'une base solide. Il pourrait être mal à l'aise de changer les habitudes, ouvrir ou pardonner au premier abord. Mais vous verrez que des changements est la première étape pour la reconstruction de cette confiance.
écouter
Parfois, au cours de conversations sur les questions de confiance, vous aurez envie de répondre immédiatement à ce que votre partenaire ou membre de la famille veut vous parler. Mais l'écoute est un élément clé pour gagner la confiance de retour. Il peut être difficile à retenir, surtout si votre partenaire est de dire des choses que vous n'êtes pas d'accord avec. Mais entendre votre partenaire sur. Il favorisera le sentiment d'être entendu. Telle est la première étape pour reconstruire sa confiance. À tout le moins, il va maintenant confiance que vous serez patient avec lui et que vous vous souciez vraiment ce qu'il a à dire. De plus, après un bon combat d'être écouté, il va probablement être prêt à vous écouter aussi bien.
Être honnête
Soyez honnête au sujet où vous pensez que l'abus de confiance a commencé et pourquoi cela est arrivé. Elle ne peut pas changer si elle ne sait pas ce qu'elle doit changer. Gardez à l'esprit que peu importe combien difficile ou il est embarrassant de dire ce qui est vraiment sur votre esprit, il ne fonctionnera pas de faire allusion à vos besoins. Donc, être honnête. Sans elle, l'incompréhension résultera, des erreurs seront commises, et vous devrez recommencer le processus de renforcement de la confiance à nouveau.
D'accord sur une stratégie
Discutez ensemble les meilleures façons de faire confiance les uns les autres à nouveau. il doit peut-être cesser d'être déraisonnablement jaloux. Peut-être que vous avez besoin d'arrêter de jouer. Peut-être que vous avez tous deux besoin d'affirmer une autre plus souvent. Assurez-vous de discuter de la façon dont chacun d'entre vous, et toutes les parties extérieures concernées, peut vous aider à la fois d'atteindre ces objectifs.
Passer à l'action
Assurez-vous que vous ne vous retrouvez pas vos efforts de consolidation de la confiance avec les sincères mots-la confiance ne sera pas réellement revenir jusqu'à ce que vous commencez à prendre des mesures. Au début, vous trouverez peut-être difficile à tenir à vos résolutions et plan stratégique, parce que l'autre personne ne peut pas croire que vous allez suivre. Poser cette peur de côté et être sûr que vous allez regagner la confiance de l'autre personne. Le processus peut prendre des semaines ou des mois, mais le résultat final en vaut la peine.
Enregistrement
Rappelez-vous de vérifier avec votre partenaire ou membre de la famille. Demandez-lui comment il fait et essayer d'être favorable, mais ne le laissez pas égarer de ses objectifs. Dites-lui comment vous avez fait avec vos objectifs et que les choses ont été les plus difficiles à faire une réalité. Continuer à pratiquer l'écoute active et l'honnêteté absolue. Si vous n'êtes pas honnête dans ces étapes, il n'y a aucune raison pour laquelle il devrait vous faire confiance à nouveau.
Parfois, vous avez à Walk Away
Parfois, la personne que vous essayez de faire confiance ne peuvent tout simplement pas sortir d'un modèle qui ne clique pas avec vous, et il peut devenir impossible de reconstruire cette confiance. Vous pouvez déterminer que vous avez à pied. Ne pas mettre en place avec une situation qui ne fonctionne pas pour vous, même si l'autre personne a de bonnes intentions. Reconnaître que la personne a beaucoup à travailler à travers, et que vous ne devez pas être une partie de leur processus si elle vous fait du mal trop.